<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>laser &#8211; Blog o zdrowiu | Blog o urodzie &#8211; Ageless | Naukowy Anti aging</title>
	<atom:link href="https://age-less.pl/tag/laser/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://age-less.pl</link>
	<description>Naukowy blog o urodzie i blog o zdrowiu oraz procesie starzenia i o tym, jak możemy ten proces spowalniać</description>
	<lastBuildDate>Sun, 03 Jan 2021 19:21:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.3.2</generator>

<image>
	<url>https://age-less.pl/wp-content/uploads/2021/01/cropped-a-1-32x32.png</url>
	<title>laser &#8211; Blog o zdrowiu | Blog o urodzie &#8211; Ageless | Naukowy Anti aging</title>
	<link>https://age-less.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Kiedy jest najlepszy czas na laser?</title>
		<link>https://age-less.pl/kiedy-jest-najlepszy-czas-na-laser/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kiedy-jest-najlepszy-czas-na-laser</link>
				<comments>https://age-less.pl/kiedy-jest-najlepszy-czas-na-laser/#respond</comments>
				<pubDate>Tue, 22 Dec 2020 13:03:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ania]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[laser]]></category>
		<category><![CDATA[laser frakcyjny]]></category>
		<category><![CDATA[medycyna estetyczna]]></category>
		<category><![CDATA[przebarwienia]]></category>
		<category><![CDATA[trądzik]]></category>
		<category><![CDATA[zmarszczki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://age-less.pl/?p=4651</guid>
				<description><![CDATA[<p>Nasi goście odpowiadają na pytania o laserach - czym różnią się między sobą, do kogo zabiegi laserowe są kierowane oraz czy, a jeśli tak - jak często, należy takie zabiegi powtarzać. </p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://age-less.pl/kiedy-jest-najlepszy-czas-na-laser/">Kiedy jest najlepszy czas na laser?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://age-less.pl">Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging</a>.</p>
]]></description>
								<content:encoded><![CDATA[
<p>Hasło &#8220;laser&#8221; w&nbsp;medycynie estetycznej niesie ze&nbsp;sobą wiele skojarzeń. O&nbsp;tym, czym one tak&nbsp;naprawdę są, czym się różnią oraz&nbsp;jakie jest ich wykorzystanie rozmawiamy z&nbsp;lek. Krzysztofem Czosnyka oraz&nbsp;z&nbsp;dr&nbsp;n. med. Dorotą Lorkowską &#8211; Czosnyka w&nbsp;II części naszego wywiadu (część I&nbsp;&#8211; <a href="https://age-less.pl/medycyna-estetyczna-kiedy-i-dla-kogo/">klik</a>). </p>



<h4>Marta Krzyżanowska: Często słyszymy o&nbsp;laserach frakcyjnych, o&nbsp;laserach usuwających owłosienie, lub też erbowo-jagowych. Czy&nbsp;może Pan pokrótce powiedzieć,  czym one się między sobą różnią?</h4>



<p><strong>Krzysztof Czosnyka</strong>: Lasery to&nbsp;ogromny worek, w&nbsp;którym&nbsp;znajdują się różne urządzenia. Tak&nbsp;jak Pani wspomniała można je wykorzystywać w&nbsp;usuwaniu owłosienia, leczeniu chorób i&nbsp;niedoskonałości skóry, usuwaniu zmian naczyniowych i&nbsp;tatuaży. Ze&nbsp;względu na&nbsp;różnice między laserami, każdy z&nbsp;nich należy omawiać osobno. W&nbsp;celu poprawy kondycji skóry, korekcji blizn i&nbsp;usuwania przebarwień najczęściej stosuje się ablacyjne lasery frakcyjne, np.&nbsp;CO2 i&nbsp;Erb:YAG. W&nbsp;leczeniu rumienia można zastosować takie urządzenie jak IPL lub bardziej zaawansowane lasery naczyniowe, które mają zastosowanie w&nbsp;leczeniu większych zmian naczyniowych. Większość laserów nie&nbsp;może być wykonywana w&nbsp;okresie letnim lub późnowiosennym. Natomiast są wyjątki, na&nbsp;przykład zabiegi laserem Erb:YAG, które wykonuje się od&nbsp;strony błony śluzowej jamy ustnej. Mogą one być wykonywane przez&nbsp;cały rok, ponieważ w&nbsp;ich przypadku nie&nbsp;ma ryzyka ekspozycji na&nbsp;słońce okolicy poddanej zabiegowi.  </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-2.jpg" alt="Laser w&nbsp;medycynie estetycznej" class="wp-image-4641" srcset="https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-2.jpg 960w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-2-800x450.jpg 800w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-2-120x68.jpg 120w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-2-90x51.jpg 90w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-2-320x180.jpg 320w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-2-560x315.jpg 560w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure>



<h4>MK: W&nbsp;jaki sposób działają zabiegi laserowe wykonywane od&nbsp;strony jamy ustnej?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Głównym celem jest ujędrnienie i&nbsp;zliftingowanie skóry, żeby&nbsp;wygładzić zmarszczki, które znajdują się po&nbsp;drugiej stronie. Najczęściej takie zabiegi są wykonywane razem z&nbsp;innymi procedurami &#8211; na&nbsp;przykład łączy się zabieg od&nbsp;strony skóry i&nbsp;od&nbsp;strony błony śluzowej. Połączone działanie jednego i&nbsp;drugiego zabiegu daje dużo lepszy efekt niż każdy z&nbsp;tych zabiegów z&nbsp;osobna. Jeżeli pacjent chciałby taki zabieg wykonać w&nbsp;środku lata, to&nbsp;może sobie pozwolić tylko&nbsp;na&nbsp;zabieg laserem erbowo yagowym od&nbsp;strony błony śluzowej jamy ustnej. Wyniki tych zabiegów nie&nbsp;są tak&nbsp;dobre jak wyniki zabiegów łączonych, ale&nbsp;nadal są zauważalne.&nbsp;</p>



<h4>Anna Domaszewska &#8211; Szostek: Nie&nbsp;wszyscy orientują się jak taki laser może działać. Rozwińmy temat lasera frakcyjnego. Czy&nbsp;chodzi o&nbsp;to, że&nbsp;wiązka lasera pobudza fibroblasty do&nbsp;produkcji kolagenu? Czy&nbsp;celem tego lasera jest wytworzenie mikrouszkodzeń, które mają spowodować, że&nbsp;skóra ma się lepiej zregenerować?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Tak, laser frakcyjny działa w&nbsp;ten sposób. W&nbsp;skórze powstają mikrouszkodzenia. Można to&nbsp;porównać do&nbsp;tego, że&nbsp;po&nbsp;przecięciu skóry nożem zostaje blizna, natomiast po&nbsp;ukłuciu maleńką igłą tej&nbsp;blizny nie&nbsp;ma. Zabieg polega na&nbsp;wytworzeniu kontrolowanych uszkodzeń, znajdujących się w&nbsp;odpowiednich odległościach przy odpowiednio dobranej energii, odparowaniu tkanki i&nbsp;przegrzaniu okolicznych tkanek. Ten mikrouraz, który&nbsp;wykonujemy laserem, pobudza skórę do&nbsp;przebudowy, stymuluje fibroblasty do&nbsp;produkcji różnych substancji. Po&nbsp;zabiegu skóra się zmienia wraz z&nbsp;upływem czasu. Możemy złuszczyć jej warstwę wierzchnią, ale&nbsp;też możemy dotrzeć trochę głębiej. W&nbsp;zależności od&nbsp;tego, jaką energię zastosujemy, albo&nbsp;jaki typ wiązki, uzyskujemy odpowiedni efekt. </p>



<h4>ADS: Każdemu z&nbsp;nas zależy na&nbsp;tym, żeby&nbsp;po&nbsp;zabiegu medycyny estetycznej szybko móc wrócić do&nbsp;normalnego funkcjonowania. Czy&nbsp;proces regeneracji po&nbsp;zabiegach laserowych jest taki sam dla wszystkich? Jakie są mniej więcej widełki czasowe, w&nbsp;których&nbsp;możemy wrócić do&nbsp;normalnego funkcjonowania?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Okres regeneracji  w&nbsp;głównej mierze zależy od&nbsp;typu i&nbsp;parametrów lasera, które dobierzemy. Nie&nbsp;bez&nbsp;znaczenia są też wiek i&nbsp;kondycja skóry pacjenta. Można zastosować bardzo delikatne zabiegi laserowe, gdzie pacjentka na&nbsp;drugi dzień wygląda już bardzo dobrze, może nałożyć makijaż i&nbsp;pojawić się w&nbsp;pracy. Istnieją też przypadki, gdy&nbsp;mamy trochę cięższe wskazania. Wtedy pacjent nawet przez&nbsp;4 tygodnie dochodzi do&nbsp;siebie. Najczęściej okres rekonwalescencji po&nbsp;wykonywanych przez&nbsp;nas zabiegach laserowych wynosi od&nbsp;2 do&nbsp;7 dni. Po&nbsp;tym okresie czasu nie&nbsp;spodziewamy się już objawów pozabiegowych, czyli rumienia i&nbsp;delikatnych strupków pozostających na&nbsp;skórze. Poza tym, w&nbsp;większości przypadków po&nbsp;upływie 48 godzin kobieta może nałożyć makijaż i&nbsp;zakryć te wczesne objawy po&nbsp;zabiegu laserowym. </p>



<p><strong>Dorota Lorkowska &#8211; Czosnyka</strong>: Warto dodać, ze&nbsp;zabiegi laserowe często łączymy z&nbsp;blepharoplastyką. Po&nbsp;zabiegu plastyki powiek pacjent dochodzi do&nbsp;siebie przez&nbsp;około tydzień, do&nbsp;momentu zdjęcia szwów. Możemy to&nbsp;świetnie połączyć z&nbsp;laserami. Nasi pacjenci często korzystają z&nbsp;zabiegów łączonych, ponieważ jest wtedy jeden okres rekonwalescencji.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img src="https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-4.jpg" alt="Powieka górna po&nbsp;plastyce i&nbsp;zdjęciu szwów." class="wp-image-4642" width="960" height="540" srcset="https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-4.jpg 960w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-4-800x450.jpg 800w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-4-120x68.jpg 120w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-4-90x51.jpg 90w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-4-320x180.jpg 320w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-4-560x315.jpg 560w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /><figcaption>Powieka górna po&nbsp;plastyce i&nbsp;zdjęciu szwów.</figcaption></figure></div>



<p></p>



<h4>MK: Zabiegi laserowe brzmią jak remedium &#8211; odbudowa skóry, odmładzanie, złuszczanie naskórka. Podejrzewam że&nbsp;po&nbsp;tej&nbsp;wypowiedzi pewnie co druga z&nbsp;nas będzie chciała go wykonać. Tutaj rodzi się pytanie &#8211; jakie są przeciwwskazania do&nbsp;wykonania takiego zabiegu laserowego?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Przeciwwskazania zależą od&nbsp;tego, do&nbsp;jakiego typu zabiegu chcemy zakwalifikować pacjenta. Mówiąc o&nbsp;ablacyjnym laserze frakcyjnym tych przeciwwskazań jest całkiem sporo. Jednym z&nbsp;nich jest okres dużego nasłonecznienia. Jeżeli pacjent przestrzega zaleceń pozabiegowych i&nbsp;stosuje kremy z&nbsp;filtrem, unika ekspozycji słonecznej, w&nbsp;teorii również w&nbsp;takim okresie można wykonać ten zabieg. Zawsze istnieje niestety ryzyko, że&nbsp;w&nbsp;przypadku nienałożenia kremu z&nbsp;filtrem na&nbsp;skórę mogą powstać przebarwienia. Dlatego też odradzamy naszym pacjentom zabiegi w&nbsp;tym okresie. Kolejnym przeciwwskazaniem jest stosowanie różnych leków fotouczulających, na&nbsp;przykład retinoidów. Zanim będziemy w&nbsp;stanie wykonać taki zabieg musi minąć minimum 6 miesięcy od&nbsp;zakończenia terapii. Jeżeli dany zabieg ma na&nbsp;celu zlikwidowanie blizny, a&nbsp;pacjent ma tendencję do&nbsp;powstawania blizn przerostowych, bliznowców to&nbsp;ryzyko przerośnięcia blizny jest bardzo duże. W&nbsp;takim przypadku unikamy terapii laserowej.</p>



<h4>MK: Zabiegi laserowe są często stosowane do&nbsp;korekcji blizn potrądzikowych. Jak wygląda sytuacja z&nbsp;aktywnym trądzikiem?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Jest to&nbsp;zależne od&nbsp;tego, jaki typ lasera posiadamy. W&nbsp;przypadku ablacyjnych laserów frakcyjnych podczas wykonywania zabiegu należy unikać aktywnych zmian zapalnych. Laser Nd:Yag ma działanie antybakteryjne, więc&nbsp;zastosowanie go w&nbsp;aktywnym trądziku może poprawić kondycję skóry. Można wykorzystać tę wiedzę i&nbsp;zastosować oba typy terapii, jeżeli pacjent posiada zarówno zmiany aktywne, jak i&nbsp;blizny potrądzikowe.</p>



<h4>ADS: Skóra okolicy oczu jest bardzo cienka, często zmarszczki pojawiają się tam jako pierwsze. Czy&nbsp;okolice oczu również nadają się do&nbsp;potraktowania jej laserem?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Skórę powiek możemy poddać działaniu lasera jeśli znajduje się pod&nbsp;nią kość, czyli można dojść maksymalnie do&nbsp;krawędzi oczodołu. Możemy naciągnąć skórę powiek tak, żeby&nbsp;na&nbsp;tej&nbsp;kości się znajdowała, osłaniając gałkę oczną przed&nbsp;ewentualnym uszkodzeniem. Aktualnie na&nbsp;rynku znajdują się zaawansowane urządzenia, które pozwalają wykonywać zabiegi potocznie nazywane blefaroplastyką laserową. Polega to&nbsp;na&nbsp;tym, że&nbsp;skórę powiek poddajemy zabiegowi laserowemu nie&nbsp;tylko&nbsp;z&nbsp;zewnątrz, ale&nbsp;również od&nbsp;wewnątrz, od&nbsp;strony spojówki. W&nbsp;czasie zabiegu stosujemy nakładki na&nbsp;rogówkę, które w&nbsp;pełni chronią gałkę oczną przed&nbsp;jakimikolwiek powikłaniami ze&nbsp;strony lasera. </p>



<h4>MK: To&nbsp;pokazuje jaka szeroka jest gama zastosowanie laserów w&nbsp;zależności od&nbsp;ich rodzaju i&nbsp;zapotrzebowania. Czy&nbsp;zabieg laserowy jest wykonywany jednorazowo, czy&nbsp;też istnieje potrzeba ich powtarzania?&nbsp;</h4>



<p><strong>KC</strong>:&nbsp; Wszystko zależy od&nbsp;tego, jaki typ lasera użyjemy, jakie będą jego parametry, jak też od&nbsp;zdolności regeneracyjnych pacjentki. Jeżeli użyjemy większych energii, a&nbsp;przebarwienia są dość małe, to&nbsp;po&nbsp;jednym zabiegu możemy już uzyskać całkiem satysfakcjonujący efekt. Rutynowo wykonujemy od&nbsp;dwóch do&nbsp;trzech zabiegów, po&nbsp;których&nbsp;efekt jest już bardzo zadawalający.&nbsp;</p>



<h4>MK: W&nbsp;jakim odstępie czasu należy powtarzać te zabiegi?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Okres rekonwalescencji to&nbsp;nie&nbsp;tylko&nbsp;ustąpienie widocznych objawów bezpośrednio po&nbsp;zabiegu, ale&nbsp;też okres przebudowy skóry do&nbsp;czasu, kiedy ona jest znowu w&nbsp;stanie powonie przyjąć taką energię.  Średnio wynosi on około 4 tygodnie. Natomiast tutaj należy zwrócić uwagę na&nbsp;to, że&nbsp;jeżeli pacjentka jest starsza, to&nbsp;okres rekonwalescencji się wydłuża. I&nbsp;tak&nbsp;na&nbsp;na&nbsp;przykład u&nbsp;pacjentki 35-letniej okres między zabiegami wynosi mniej więcej 4 tygodnie, a&nbsp;u&nbsp;pacjentki 65 letniej nie&nbsp;jest on krótszy niż 5 tygodni. </p>



<h4>ADS: Czy&nbsp;są jakieś metody, które mogą przyspieszyć proces regeneracji naszej skóry po&nbsp;zabiegach laserowych?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Rutynowo w&nbsp;naszym gabinecie stosujemy zabieg łączony &#8211; laser frakcyjny z&nbsp;osoczem bogatopłytkowym. Skraca to&nbsp;okres rekonwalescencji oraz&nbsp;zwiększa efekt samego zabiegu. Osocze ma tutaj za&nbsp;zadanie dostarczyć składniki i&nbsp;czynniki wzrostu, które wzmagają regenerację skóry. Kolejną możliwością w&nbsp;zabiegach łączonych jest zastąpienie osocza bogatopłytkowego fibryną bogatopłytkową, która&nbsp;ma jeszcze intensywniejsze działanie. To&nbsp;jest zabieg który&nbsp;na&nbsp;początku wykonywaliśmy opcjonalnie, jednak w&nbsp;tym momencie wszystkim naszym pacjentom go rekomendujemy &#8211; efekty są bardzo widoczne i&nbsp;różnica jest naprawdę znacząca.</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img src="https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-5.jpg" alt="Osocze bogatopłytkowe " class="wp-image-4643" width="960" height="540" srcset="https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-5.jpg 960w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-5-800x450.jpg 800w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-5-120x68.jpg 120w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-5-90x51.jpg 90w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-5-320x180.jpg 320w, https://age-less.pl/wp-content/uploads/2020/12/Pink-and-Green-Playful-Christmas-Animated-Presentation-5-560x315.jpg 560w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></figure></div>



<h4>MK: W&nbsp;jakiej postaci to&nbsp;osocze jest podawane pacjentkom?&nbsp;</h4>



<p><strong>KC</strong>: Możemy zaproponować dwa sposoby podania osocza. Pierwszym z&nbsp;nich są iniekcje tuż po&nbsp;zabiegu, natomiast jest to&nbsp;bardzo bolesne w&nbsp;związku ze&nbsp;zwiększoną wrażliwością skóry po&nbsp;laserze. Drugim sposobem jest nałożenie maski z&nbsp;osocza bogatopłytkowego &#8211; jałowy opatrunek nakładamy na&nbsp;twarz i&nbsp;polewamy ją osoczem. Osocze wchłania się poprzez mikrouszkodzenia wytworzone w&nbsp;skórze przez&nbsp;wiązkę laserową. Pacjentka odpoczywa po&nbsp;zabiegu około 5 minut z&nbsp;nałożoną na&nbsp;twarz maską. </p>



<h4>MK: Czy&nbsp;osocze bądź też fibryna bogatopłytkowa mają w&nbsp;Państwa gabinecie też inne zastosowanie?</h4>



<p><strong>KC</strong>: Kilka lat temu bardzo popularny był zabieg, który&nbsp;potocznie nazywano wampirzym liftingiem. W&nbsp;formie mezoterapii podawano osocze bogatopłytkowe śródskórnie. Później, z&nbsp;biegiem lat, odkryto możliwość wytworzenia fibryny bogatopłytkowej. Wampirzy lifting miał na&nbsp;celu stymulację regeneracji skóry. Dopiero później zaczęły się próby połączenia tego zabiegu z&nbsp;innymi procedurami. Jednym z&nbsp;tych połączeń był właśnie laser ablacyjny z&nbsp;osoczem bogatopłytkowym. Teraz jest to&nbsp;jeden z&nbsp;najbardziej popularnych zabiegów łączonych w&nbsp;medycynie estetycznej. </p>



<p class="has-small-font-size">A&nbsp;jeśli macie ochotę odwiedzić naszych rozmówców w&nbsp;gabinecie, znajdziecie ich w&nbsp;Bydgoszczy, w&nbsp;centrum medycznym <a href="https://www.dormed.info.pl/">Dormed</a>.  </p>
<p>Artykuł <a rel="nofollow" href="https://age-less.pl/kiedy-jest-najlepszy-czas-na-laser/">Kiedy jest najlepszy czas na laser?</a> pochodzi z serwisu <a rel="nofollow" href="https://age-less.pl">Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging</a>.</p>
]]></content:encoded>
							<wfw:commentRss>https://age-less.pl/kiedy-jest-najlepszy-czas-na-laser/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
