Pierwszym krokiem jest identyfikacja pierwotnej przyczyny powstawania sinych, podkrążonych oczu. Efekty leczenia mogą pojawiać się powoli lub być nieznaczne, jednak nawet łagodna poprawa wyglądu może spowodować poprawę jakości życia 🙂

Krem z filtrem to podstawa

Podstawą zachowania młodego wyglądu skóry wokół oczu jest odpowiednia profilaktyka, czyli ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Okulary przeciwsłoneczne, czapki z daszkiem, a co najważniejsze – stosowanie filtrów ochronnych UVA+UVB o SPF minimum 30 – może zapobiec powstawaniu przebarwień wywołanych promieniami słonecznymi [1] [KLIK]

Przy wyborze okularów przeciwsłonecznych zwróćmy uwagę, by chroniły przed UVA/UVB w 99-100%, lub też żeby ich soczewki posiadały filtr minimum 400 UV [2].

Sposoby na cienie pod oczami

Pozbywając się podkrążonych oczu zacznijmy od najmniej inwazyjnych, można by powiedzieć – najprostszych metod. Jeśli przyczyną powstawania podkówek pod oczami jest nadmiar barwnika, jakim jest melanina (więcej przeczytacie tutaj –  KLIK), warto rozważyć kremy rozjaśniające cienie pod oczami. Aby były widoczne efekty, trzeba je stosować przez kilka miesięcy. Dlaczego tak długo? Składniki kremów na przebarwienia pod oczami nie usuwają obecnego już barwnika, tylko hamują jego powstawanie. Stary barwnik ulegnie rozproszeniu w wyniku działań fizjologicznych. 

A teraz dobre strony. Niewątpliwą zaletą jest to, że cienie pod oczami ulegają rozjaśnieniu szybciej niż np. przebarwienia obecne w innych częściach ciała. Skóra twarzy, w szczególności pod oczami, jest cienka i cząsteczki czynne kremów przenikają przez nią znacznie szybciej dzięki czemu możemy szybko przywrócić jej młody wygląd. [3].

Jaki krem wybrać?

Zanim zdecydujemy się na zakup kremu, który będziemy stosować przez kilka miesięcy, warto zwrócić uwagę na jego skład. Przygotowałyśmy dla Was zestawienie składników, które możecie znaleźć w preparatach pod oczy [4].

1. Witamina C

Cechuje ją niestabilność, dlatego najczęściej łączona jest z ekstraktami z lukrecji i soi, o których więcej przeczytacie niżej. Udowodniono, że działa silniej w połączeniu z witaminą E. Poza tym, wit. C zwiększa ochronę przed uszkodzeniami skóry indukowanymi promieniowaniem UVA i UVB oraz wzmaga syntezę kolagenu [9]. Może też powodować pogrubienie skóry powiek, dzięki czemu tłumiony jest kolor krwi płynącej w leżących poniżej naczyniach krwionośnych [4, 10].

2. Niacynamid

Niacynamid to najbardziej popularnia forma niacyny, czyli witaminy B3, jaką spotykamy w kremach. Zwęża pory, zmniejsza ilość produkowanego sebum, redukuje rumień skórny i poprawia kondycję skóry. A dodatkowo ma działanie przeciwbarwnikowe. Gdybyście jednak wciąż mieli wątpliwości, dorzucamy kolejne zalety – miejscowe stosowanie niacynamidu niesie za sobą bardzo małą liczbę działań niepożądanych. Nie zaobserwowano podrażnień, zaczerwienienia, oparzeń czy swędzenia skóry [14-15]

3. Kwas kojowy

Wytwarzany przez grzyby – m.in. przez gatunek Aspergillus flavus (kropidlak żółty), który jest wykorzystywany do produkcji takich produktów spożywczych jak miso, shoyu (sos sojowy) czy sake [5]. Poza działaniem wybielającym, kwas kojowy wykorzystywany jest też jako ochrona przez promieniowaniem UV [6].

4. Kwas azelainowy

Jego działanie przeciwzapalne, przeciwzaskórnikowe, przeciwutleniające i bakteriobójcze jest wykorzystywane do terapii nadmiernej pigmentacji pozapalnej, melanodermii (ciemnych przebarwień skóry) oraz plam starczych. Jest również stosowany w leczeniu trądziku i przebarwień, które po nim pozostały [7].

5. Retinoidy i pochodne witaminy A 

„Poprawiają” nieregularne rozmieszczenie melanocytów i nieprawidłową ich aktywację. Stymulują syntezę i regenerację kolagenu, wzmacniając napięcie i jakość skóry. Poza tym, stymulują proces odnowy komórek naskórka. Uszkadzają barierę mechaniczną skóry, ale dzięki temu przyspieszona jest eliminacja zawartego w naskórku barwnika. Retinoidy są czasem stosowane jako środki wzmagające penetrację innych produktów [8,11].

6. Arbutyna

Składnik pochodzenia roślinnego, którego efekt wybielający zależy od dawki. Musimy uważać, żeby nie przedobrzyć – w stężeniach wyższych niż 3% może paradoksalnie prowadzić do nadmiernej pigmentacji [8].

7. Hydrochinon 

Jedna z najbardziej skutecznych metod w zaburzeniach pigmentacyjnych skóry, ale uważajmy na tę substancję [8]. W stężeniach 2-6% ma działanie rozjaśniające, a w wyższych stężeniach wręcz przeciwnie, może prowadzić do nagromadzenia barwnika [11].

Długotrwałe stosowanie może doprowadzić do [12]:

• egzogennej ochronozy policzków – szaroniebieskich, szarych lub czarnych przebarwień skóry;
• leukomelanodermii – jednoczesnego występowania odbarwień i przebarwień skóry;
• powstawania zwyrodnień skóry.

W Europie i Azji hydrochinon stał się niedostępny ze względu na potencjalne działanie rakotwórczego i teratogenne na płód [11].

8. Mekwinol 

Pochodna hydrochinonu o mniej intensywnym niż on działaniu. Rozjaśniający efekt mekwinolu trwa na ogół tak długo, jak długo go stosujemy. Jest dopuszczony do użytku w Europie i w Stanach Zjednoczonych [8].

9. Ekstrakt z lukrecji 

Najbardziej bezpieczny środek do rozjaśniania cery. Zawiera substancję czynną zwaną likwirtyną, która powoduje rozproszenie nagromadzonego barwnika. Dla najlepszego efektu powinno się go stosować w dawce 1 gram na dobę przez 4 tygodnie, a więc niestety dużo większej niż jego stężenie w kosmetykach 🙁 [13].

10. Soja 

Ma działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, nawilżające i chroni przed uszkodzeniami skóry wywołanymi przez promieniowanie UVB. Stymuluje pochłanianie komórek barwnikowych, zmniejszając przez to intensywność barwnika [8].

11. Żeń-szeń 

Ma działanie immunomodulujące, przeciwnowotworowe, neuroprotekcyjne i przeciwutleniające. Na domiar tego pomaga niwelować cienie pod oczami. Z żeń-szenia (ang. ginseng) powstają są dwa tradycyjne preparaty, tzw. ginsenozydy – czerwony i biały żeńszeń, różniące się sposobem suszenia korzenia. Udodniono, że czerwony żeń-szeń ma silniejsze działanie [13, 16].

12. Suszone liście morwy 

Morwa biała ma działanie wybielające i przeciwutleniające. Wyizolowano z niej enzym – 2,4,3′-trihydroxydihydrostilbene – który ma 20-krotnie silniejsze właściwości  niż kwas kojowy. Do efektów ubocznych wynikających ze stosowania liści morwy należy m.in. świąd [13, 17].

13. Wyciąg z morszczynu pęcherzykowatego 

Obrzęk powieki dolnej i nadmierne zabarwienie może wynikać z nagromadzenia hemu w wyniku przecieku krwi. Wyciąg z morszczynu pęcherzykowatego powoduje jego rozkład. Dzięki silnym właściościom antyoksydacyjnych może powodować zmniejszenie cieni pod oczami, a synteza kolagenu – zmniejszenie zmarszczek [13]. 

14. Kofeina 

Miejscowo stosowana kofeina może być skuteczna w leczeniu cieni wynikających z nadmienego ukrwienia okolicy podoczodołowej czy też obrzęku spowodowanego przez nieszczelne naczynia krwionośne. Łatwo przenika przez skórę [18].

Jak widzicie, dostępna jest cała gama składników, które pomagają zniwelować cienie pod oczami przywracając młody wygląd skóry. Pamiętajmy, że aby był widoczny efekt, należy te preparaty stosować regularnie i długoterminowo. Ale najpierw skonsultujcie się ze swoim dermatologiem w celu ustalenia przyczyny powstawania cieni pod oczami. Gdy już to zrobicie, lekarz podpowie Wam, czy dany preparat jest skuteczny i dla Was bezpieczny. 

Już niedługo napiszemy, jakie inwazyjne metody postępowania są skuteczne. Do usłyszenia!

Artykuł Jak zachować młody wygląd? Sposób na cienie pod oczami. pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging.

Cienie pod oczami można zdefiniować jako obustronne, okrągłe, jednolicie zabarwione plamy [1]. Dotykają nas niezależnie od wieku, płci i rasy, choć są mocniej zaznaczone w niektórych grupach etnicznych i nasilają się wraz z wiekiem. Im jesteśmy starsi, tym bardziej wiotka i cienka jest nasza skóra, a tkanka tłuszczowa ulega redystrybucji, czyli przemieszczeniu [2]. Cienie nie są bolesne, ale mogą nadawać twarzy smutny i zmęczony wygląd.

Jakie są najczęstsze przyczyny powstawania cieni pod oczami?

Poniżej przedstawiam Wam 5 najczęstszych przyczyn powstawania cieni pod oczami.

1. Nadmierna pigmentacja

Melanina to barwnik odpowiedzialny za pigmentację – determinuje kolor skóry, tęczówek i włosów. Nadmierne nagromadzenie się melaniny (hiperpigmentacja) w obrębie dolnej powieki manifestuje się szarym lub niebiesko-szarym zabarwieniem skóry.; jest jedną z głównych przyczyn powstawania cieni wokół oczu[3]. Najczęściej ma podłoże genetyczne, może też rozwijać się w trakcie naszego życia [4]. W efekcie skóra wokół oczu wydaje się mieć brązowe zabarwienie. Na nadmierną produkcję barwnika wpływają też niektóre choroby oraz zmiany hormonalne jak m.in. ciąża, hormonoterapia (np. doustna antykoncepcja) [5-6]. Intensywne pocieranie skóry, jak np w alergiach, atopowym zapaleniu skóry, może powodować mechaniczną aktywację komórek pigmentowych w skórze i wydzielanie barwnika [2,7].

2. Efekt cienia pod oczami

Wraz wiekiem następuje utrata napięcia skóry, zanik mięśni okrężnych oka, uszkodzenie skóry pod wpływem promieniowania słonecznego oraz utrata objętości policzka.  To wszystko może powodować tzw. efekt cienia (ang. shadow effect); w zależności od warunków oświetlenia cienie pod oczami i wokół oczu pojawiają się lub znikają [6]. Im bardziej wypukła i wybrzuszona powieka dolna, tym większy cień rzucany jest na okolicę podoczodołową [2]. Podobny  efekt brązowej skóry wokół oczu daje zagłębienie biegnące od wewnętrznego kącika oka do środkowej części policzka, zwane doliną łez. Uwidacznia się zazwyczaj wskutek związanej z wiekiem utraty podskórnej tkanki tłuszczowej. Postępujące wiotczenie mięśni i powięzi leżących pod skórą powoduje załamanie się rusztowania dla skóry okolicy oczodołu i policzka – zaburzenie geometrii i powstawanie cienia [2, 4].

3. Widoczne naczynia krwionośne

Starzejąc się tracimy włókna kolagenowe i tkankę tłuszczową. To powoduje, że skóra jest coraz cieńsza, a podskórne naczynia krwionośne – bardziej widoczne. Cienie pod oczami są bardziej nasilone w wewnętrznym kąciku dolnej powieki. Niektórzy nazywają je zasinieniami, sińcami lub podkowami wokół oczu. Miesiączka, ciąża, stres i zmęczenie organizmu mogą nasilić ich intensywność – dochodzi wtedy do poszerzenia naczyń krwionośnych pod cienką skórą pokrywającą mięsień okrężny oka, nadając skórze ciemny odcień i wrażenie podkrążonych oczu [2, 5-6]. To kolejna przyczyna powstawania cieni pod oczami.

4. Stosowanie niektórych leków jako przyczyna powstawania cieni pod oczami

Jedną z przyczyn nadmiernej produkcji melaniny w obrębie skóry powiek jest stosowanie analogów prostaglandyn F_2α  (PGF_2α). Do tej grupy należy m.in. bimatoprost w stężeniu 0,03% [8-9]. Substancje te stosowane są m.in. jako krople obniżające ciśnienie wewnątrzgałkowe w leczeniu jaskry i w postępowaniu przeciwko wypadaniu włosów. Bimatoprost prawdopodobnie nasila produkcję barwnika w melanocytach skórnych i zwiększa transfer jego cząsteczek do naskórka, powodując hiperpigmentację. Ciemne powieki pojawiają się zazwyczaj w okresie 3-6 miesięcy od rozpoczęcia terapii, ale po odstawieniu leku kolor powiek wraca do normy [4,10].

Dodatkowo, bimatoprost i jego pochodne mogą powodować [11]:

• lipodystrofię okołogałkową (zanik komórek tłuszczowych w okolicy okołogałkowej)
• pogłębienie bruzdy górnej powieki (zagłębienia nad gałką oczną)
• retrakcję powiek („podciągnięcie” powiek powodujące uwidocznienie twardówki ponad rogówką). 

5. Środowiskowe przyczyny powstawania cieni pod oczami

Promieniowanie UV reguluje produkcję i gromadzenie się melaniny w obrębie skóry. Zwiększona synteza barwnika rozpoczyna się od kilku godzin do kilku dni po ekspozycji na promieniowanie i sprzyja gromadzeniu barwnika [12]. Brak snu, stres, nadużywanie alkoholu, palenie papierosów też przyczyniają się do nadmiernej pigmentacji okolicy podoczodołowej, choć nie są potwierdzone naukowo [4].

Ciężko ustalić jedną przyczynę cieni pod oczami, każdy przypadek należy rozważyć indywidualnie. Jedno jest pewne – warto zidentyfikować skąd biorą się przebarwienia pod oczami, aby móc z nimi walczyć. Choć wszyscy uwielbiamy pandy, niekoniecznie musimy się do nich upodabniać 😉

O tym, jak pozbyć się cieni pod oczami napisałam tu 🙂

W tym artykule starałam się przybliżyć Wam 5 najczęstszych przyczyn powstawania cieni pod oczami.

Bibliografia:

1. Kontochristopoulos G, Kouris A, Platsidaki E et al. Combination of microneedling and 10% trichloroacetic acid peels in the management of infraorbital dark circles. Journal of Cosmetic and Laser Therapy. 2016;18(5):289-292. doi:10.3109/14764172.2016.1157363
2. Roh M, Chung K. Infraorbital Dark Circles: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatologic Surgery. 2009;35(8):1163-1171. doi:10.1111/j.1524-4725.2009.01213.x
3. Xu T, Li Y, Chen J, Gao X, Chen H. Treatment of infraorbital dark circles using 694-nm fractional Q-switched ruby laser. Lasers Med Sci. 2016;31(9):1783-1787. doi:10.1007/s10103-016-2050-4
4. Sarkar R, Ranjan R, Garg G. Periorbital Hyperpigmentation: A Comprehensive Review. J Clin Aesthet Dermatol. 2016;(Jan; 9(1):49–55.
5. Sarkar R, Das A. Periorbital hyperpigmentation: What lies beneath?. Indian Dermatol Online J. 2018;9(4):229. doi:10.4103/idoj.idoj_303_17
6. Friedmann D, Goldman M. Dark Circles. Clin Plast Surg. 2015;42(1):33-50. doi:10.1016/j.cps.2014.08.007
7. Al-Aboosi M, Abalkhail A, Kasim O et al. Friction melanosis: a clinical, histologic, and ultrastructural study in Jordanian patients. Int J Dermatol. 2004;43(4):261-264. doi:10.1111/j.1365-4632.2004.01606.x
8. Karsliloglu M, Hosal M, Tekeli O. Periocular changes in topical bimatoprost and latanoprost use. Turk J Med Sci. 2015;45:925-930. doi:10.3906/sag-1405-23 
9. Duman N, Duman R, Yavaş G et al. Periocular mexametric melanin and erythema indexes in adult glaucoma patients treated with topical prostaglandin analogs. Cutan Ocul Toxicol. 2016;36(1):9-11. doi:10.3109/15569527.2016.1140179
10. Kapur R. Bimatoprost-Induced Periocular Skin Hyperpigmentation. Archives of Ophthalmology. 2005;123(11):1541. doi:10.1001/archopht.123.11.1541
11. Kucukevcilioglu M, Bayer A, Uysal Y, Altinsoy H. Prostaglandin associated periorbitopathy in patients using bimatoprost, latanoprost and travoprost. Clin Experiment Ophthalmol. 2013;42(2):126-131. doi:10.1111/ceo.12163
12. D’Orazio J, Jarrett S, Amaro-Ortiz A, Scott T. UV Radiation and the Skin. Int J Mol Sci. 2013;14(6):12222-12248. doi:10.3390/ijms140612222

Artykuł 5 przyczyn powstawania cieni pod oczami pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging.