Co zawdzięczamy EGCG?

Co dobrego robi ECGC? Do spektrum właściwości tej katechiny możemy zaliczyć działanie [3-4]:

• przeciwutleniające,
• fotoochronne,
• przeciwstarzeniowe,
• przeciwzapalne,
• immunomodulacyjne,
• przeciwnowotworowe,
• neuroprotekcyjne,
• kardioprotekcyjne,
• przeciwwirusowe,
• przeciwbakteryjne.

Skoro katechiny zielonej herbaty mają tyle właściwości, to dlaczego nie zastosować ich w kremach? Niestety, badania pokazują, że cząsteczka EGCG jest niestabilna, a to ogranicza jej zastosowanie na skórę w dermatologii i kosmetyce. Nie oznacza to, że takich produktów nie ma. Preparatem zawierającym EGCG przeznaczonym do stosowania na cerę, jest np. serum pod oczy marki the Ordinary. 

Dlaczego nie ma EGCG w kosmetykach?

Aplikację ogranicza jego nagły rozpad pod wpływem światła. Po ekspozycji na promieniowanie słoneczne tracimy średnio 77% substancji [5].

Wysoka temperatura i wysokie wartości pH powodują, że EGCG ulega degradacji i traci swoje właściwości. Czasem możemy to zaobserwować gołym okiem. Naturalny kolor tej katechiny jest przezroczysty (pamiętajmy, że nie mówimy tu o zielonej herbacie tylko jednym z jej składników :)). Gdy ECGC ulega utlenieniu, jego kolor zmienia się na brązowy. W wyższej temperaturze i podwyższonym pH tracimy go na rzecz galusanu galokatechiny – dochodzi do procesu epimeryzacji i powstania GCG [6].

Od czego zależy stabilność cząsteczki?

Stężenie substancji

W tym przypadku zasada jest prosta – im większe stężenie EGCG, tym lepsza jego stabilność. W jednym z badań oceniono, jak zachowuje się roztwór ECGC wystawiony na działanie promieni słonecznych i powietrza. Po 48 godzinach roztwór o stężeniu 2mg/ml zachował ponad 80% pierwotnego stężenia EGCG, podczas gdy zarówno roztwór 0,1 mg/ml jak i 0,5 mg/ml uległ całkowitej degradacji [7].

Temperatura

Nie bez znaczenia dla EGCG jest też temperatura, w jakiej katechina ta – lub też produkt ją zawierający – jest przechowywana. Wysokie temperatury powodują degradację tej cennej substancji. Jak to się dzieje? 

Wykazano, że w dominującą reakcją, jaka zachodzi w roztworach wodnych EGCG do wartości 44°C jest utlenianie. Wraz ze wzrostem temp. ponad 44°C zwiększa się udział procesu epimeryzacji, aż staje się on dominujący w temp. powyżej 98°C [8]. Jest to duży problem biorąc pod uwagę fakt, że produkty kosmetyczne w zdecydowanej większości nie są przechowywane w chłodnych warunkach. 

Wartości pH

Nie mówimy tu o pH skóry, tylko wartości pH roztworu, w którym rozpuszczono EGCG. Wykazano, że w roztworze o pH 1.6 katechina była stabilna do 96 godzin. Jej degradacja rosła wraz ze wzrostem pH roztworu [9].

Jakie substancje zapobiegają rozpadowi EGCG?

Jeśli znajdziecie produkt z tym antyoksydantem, zwróćcie uwagę na jego inne składniki. Niektóre z nich pomagają zachować stabilność EGCG.

Kwas liponowy

Aby zapobiec degradacji EGCG pod wpływem promieniowania słonecznego, pojawił się pomysł dodania innego antyoksydantu dla ustabilizowania cząsteczki. W badaniu in vitro z 2013r. najlepiej sprawdził się kwas a-liponowy. Powoduje on prawie całkowitą ochronę ECGC przez fotodegradacją (degradacji ulega 12,6% zamiast 76,9%), jak również zachowuje jego zdolność przeciwutleniającą. Wcześniej jako „współutleniacze” stosowano witaminę E i BHT, które – jak się okazało – nie chroniły go wystarczająco przed słońcem [3].

Witamina C

Zmniejsza rozpad EGCG pod wpływem światła – wynosi on 20,4% zamiast wyjściowego 76,9% [5]. Witamina C jest w stanie zwiększyć stabilność cząsteczki EGCG, szczególnie w środowisku wodnym [10].

Kwas hialuronowy

Sposobem na niska dostępność biologiczną galusanu epigallokatechiny może być znany nam kwas hialuronowy (HA)! Według jednego z ostatnich badań na ten temat, połączenie HA z ECGC w jednej nanocząsteczce znacznie zwiększa przenikanie ECGC przez skórę [11]. Trwają badania nad tym, jak transferomy mają odpowiednio chronić przed promieniowaniem UV, poza zapewnianiem właściwości przeciwstarzeniowych i antyoksydacyjnych. Czy to będzie hit i sposób na starzenie się skóry twarzy? Czekamy na efekty!

ECGC w dermatologii

W związku z licznymi właściwościami EGCG przeprowadzane są badania, czy są możliwości zastosowania go w dermatologii. Na czym trwają aktualnie prace?

Łuszczyca

ECGC miałby złagodzić objawy łuszczycy wywołane przez imikwimod (dopisać do czego on jest wykorzystywany). Doniesiono, że preparat EGCG w postaci nanocząsteczek ma 20-krotnie silniejszy efekt terapeutyczny niż wolna cząsteczka EGCG [6,12].

HPV

W badaniu sprawdzono skuteczność maści zawierającej mieszaninę katechin zielonej herbaty (65% EGCG) w leczeniu uczestników wykazujących 2–30 zewnętrznych brodawek odbytu i narządów płciowych. Grupy leczone miały dwa razy wyższy wskaźnik całkowitego usunięcia brodawek w porównaniu z grupą kontrolną [13].

Rak skóry

EGCG działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie na skórę narażoną na promieniowanie UV. W jednym z badań, w których testom poddano biopsję skóry ochotników, wykazano zmniejszenie uszkodzenia komórek Langerhansa naskórka o 58% tam, gdzie zastosowano EGCG. Dla odpowiedniej ochrony potrzebne jest stężenie tej substancji większe lub równe 2,5%. W badaniu na zwierzętach krem z tą katechiną zahamował zapadalność na nowotwory w 60%. Indukowana przez UVB transformacja łagodnych brodawczaków w raki zmniejszyła się o 79% [6].

Atopowe zapalenie skóry

Wyniki badań są sprzeczne. Choć uważa się, że ECGC może zmniejszyć rumień, łuszczenie się i obrzęk skóry, czekamy na dalsze wyniki badań [6]. 

Łysienie plackowate

Wykazano, że stosowanie najsilniejszej katechiny zielonej herbaty u myszy zmniejsza wypadanie włosów w mechanizmie hamowanie 5-α-reduktazy [14]. 

Czy wyciąg z zielonej herbaty, lub też jej najsilniejsza katechina – EGCG – znajdzie zastosowanie w dermatologii i kosmetologii, dowiemy się pewnie niebawem. Niewątpliwie ma szansę odegrać kluczową rolę w tych dziedzinach. Na razie na rynku dostępne są nieliczne preparaty kosmetyczne zawierające EGCG w swoim składzie. Czy są skuteczne? Mówiąc szczerze – nie wiem. Zastosowanie tej katechiny zielonej herbaty jest bardzo wymagające technicznie, z uwzględnieniem wartości pH preparatu, temperatury przechowywania oraz zabezpieczenia przed fotodegaradacją.

PS. Zwróciłam się do firmy the Ordinary z prośbą o wyjaśnienie, w jakich warunkach powstaje ich serum. Oto ich odpowiedź (przetłumaczona na język polski):

„Polifenole, takie jak EGCG, najlepiej utrzymywać w pH <5. Wartość pH serum pod oczy Caffeine Solution 5% + EGCG (4,5-5,0) zapewnia, że ​​EGCG pozostaje stabilny w swojej recepturze. Opakowanie składające się z bursztynowej butelki dodatkowo chroni go przed degradacją. Wreszcie, formuła zawiera również przeciwutleniacz (galusan propylu), zapewniający stabilność przez cały czas. “

– zespół laboratoryjny “the ordinary”.

Artykuł Antyoksydant EGCG w kosmetologii i dermatologii pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging.

Aby pozbyć się koronawirusa z ich powierzchni, wystarczy woda, mydło i 30 sekund ulubionej piosenki nuconej w myślach albo śpiewanej na głos. Koronawirusa SARS-CoV-2 oprócz mydła zdezaktywuje też środek dezynfekcyjny zawierający co najmniej  60% etanolu lub 70% izopropanolu [1]. 

Oczywiście sucha skóra jest niewielką ceną jaką płacimy za kluczowy środek do ochrony przed zakażeniem koronawirusem i zachorowaniem na Covid-19. 

Z wielu Waszych pytań dotyczących pielęgnacji skóry wynika, że część z Was już doświadczyło problemu suchości skóry. Postanowiłam przyjrzeć się, co na ten temat mówią publikacje naukowe. 

O koronawirusie SARS-CoV-2 piszemy więcej tutaj i tutaj.

Czym jest bariera ochronna skóry? 

Skóra tworzy barierę pomiędzy człowiekiem i jego środowiskiem. Najbardziej zewnętrznie znajduje się warstwa rogowa naskórka. Zbudowana jest z wielościennych, płaskich, ostatecznie zróżnicowanych komórek –  keratynocytów. Komórki te są często bezjądrzaste i nie mają zdolności podziału, ale nie oznacza to, że nie spełniają ważnej roli [2].

Komórki warstwy rogowej wypełnia je NMF, czyli naturalnym czynnik nawilżający (ang. Natural Moisturising Factor). Do składników NMF zaliczamy głównie aminokwasy i ich pochodne, a także m.in.  kwas mlekowy, mocznik i cytryniany. Wszystkie te składniki są produktem przemian filagryny – jednego z kluczowym białek zróżnicowanych komórek naskórka [3].

Aby warstwa rogowa naskórka stanowiła ochronę na wzór muru, brakuje nam jeszcze ogniwa  spajającego jej komórki. Zapewniają to lipidy –  głównie ceramidy, sterole i wolne kwasy tłuszczowe [3,4].

Dodatkowo, na powierzchni skóry znajduje się ochronny płaszcz hydrolipidowy. Ta warstwa ochronna pokrywająca naskórek zapewnia mu odpowiednie nawilżenie i zaopatrzenie w składniki odżywcze. Składa się z wody, lipidów oraz białek.

W jaki sposób dochodzi do uszkodzenia bariery naskórkowej?

Nieprawidłowa przeznaskórkowa utrata wody, słońce, podeszły wiek, zaburzenia pH to tylko niektóre czynniki, które powodują dysfunkcję warstwy rogowej naskórka i przesuszenie skóry. 

W warunkach fizjologicznych pH naskórka zmienia się od wartości 7,0 w warstwie podstawnej do 4,5 – 5,0 w warstwie rogowej. Wyraźny spadek pH zaczyna się w strefie przejściowej między warstwą ziarnistą a rogową. Według przeglądu literatury – wartość pH mierzona na powierzchni przedramienia zdrowego mężczyzny rasy kaukaskiej wynosi 5.4–5.9. Na tę wartość mają wpływ czynniki endogenne (wewnętrzne), takie jak nawilżenie skóry, pot, sebum, okolica skóry, nasze predyspozycje genetyczne i wiek [5,6]. 

pH skóry zależy też od czynników egzogennych (zewnętrznych)[5]. Po myciu skóry, czy nawet jej przepłukaniu wodą, pH na jej powierzchni wzrasta [7]. Czas, jaki jest potrzebny, by pH wróciło do swojej wartości wyjściowej wynosi nawet kilka godzin [8]. 

Barierę ochronną skóry osłabia stosowanie produktów o pH większym niż 5,5. Zaburzenia funkcjonowania warstwy rogowej naskórka pojawiają się już przy zmianie pH o +0,5 jednostki [9]. Mycie rąk konwencjonalnym mydłem powoduje wzrost pH na dłoniach średnio o 3 jednostki. Przy częstym myciu rąk dochodzi do uszkodzenia bariery ochronnej skóry, bez czasu na jej regenerację [5].

Dlaczego pH jest takie ważne? To od niego zależy m.in. prawidłowe złuszczanie się naskórka i synteza ceramidów – związków z grupy lipidów, które decydują o elastyczności skóry. pH warunkuje też prawidłową regenerację bariery ochronnej skóry. Poza tym, kwasowe pH może też hamować wzrost niektórych szczepów bakterii [5]. 

Przeznabłonkowa utrata wody

Przeznabłonkowa utrata wody (TEWL) jest uważana za jeden z najważniejszych parametrów charakteryzujących integralność bariery skórnej. W przypadku uszkodzenia tej bariery wartości TEWL zazwyczaj rosną [10].  U pracowników ochrony zdrowia, którzy wielokrotnie myją i dezynfekują ręce w ciągu dnia stwierdzono wyższą wartość TEWL, nasilony rumień i suchość skóry dłoni. Teraz ta sytuacja może dotknąć każdego z nas. 

Wyprysk kontaktowy z podrażnienia

Wyprysk kontaktowy z podrażnienia to jedna z częstych chorób zawodowych u pracowników ochrony zdrowia – występuje u 17-30% z nich [11]. W jednym z badań zapalenie skóry dłoni dotknęło 55% pielęgniarek pracujących w oddziałach szpitalnych i 65% pracujących na OIOMach (Oddziałach Intensywnej Opieki Medycznej) [12].

Tak wysoki odsetek występowania wyprysku kontaktowego u pracowników ochrony zdrowia wynika z faktu, że wyprysk ten może mieć u nich też podłoże alergiczne. Wynika to głównie z pracy w wilgotnych warunkach, w rękawiczkach czy z kontaktu ze środkami dezynfekcyjnymi [12].

Przy częstym myciu rąk i uszkodzeniu bariery naskórkowej może dojść do wyprysku z podrażnienia o podłożu niealergicznym. Charakteryzuje się to spadkiem integralności warstwy rogowej naskórka. Skóra jest zaczerwieniona, sucha, łuszcząca się, z towarzyszącym uczuciem świądu i pieczenia [11].

10 wskazówek, jak poradzić sobie z suchą skórą dłoni

W związku z częstym myciem rąk wiele z nas spotka się z zaczerwienieniem i suchością skóry oraz jej nadmiernym łuszczeniem się, a nawet kontaktowym zapaleniem skóry, które w konsekwencji może się okazać kontaktowym zapaleniem skóry z podrażnienia. Ciągła nieodpowiednia pielęgnacja może doprowadzić, że stan ostry przejdzie w fazę przewlekłą. Sucha skóra może być też punktem wyjściowym dla infekcji i alergii [13]. Poniżej przedstawiamy podpowiedzi, jak można zadbać o pielęgnację dłoni, by temu zapobiegać. 

1. Myj ręce emolientami.
2. Unikaj mycia rąk gorącą wodą, to je jeszcze bardziej wysuszy. Zamiast tego wybierz wodę o temperaturze 27-30 stopni.
3. Jeśli jest taka możliwość, wybierz produkty myjące o pH mniejszym niż 5,0 [9]. 
4. Delikatnie osuszaj ręce po ich umyciu. Nie wycieraj rąk mocno ręcznikiem – takie działanie dodatkowo, mechanicznie uszkodzi skórę.
5. Gdy jesteś w miejscach publicznych, wybierz ręczniki papierowe zamiast suszarek do rąk – zminimalizujesz w ten sposób liczbę drobnoustrojów pozostałych na dłoniach [14]. 
6. Gdy w domu używasz ręczników bawełnianych, pamiętaj, by każdy mieszkaniec miał swój osobny ręcznik. Wymieniaj je regularnie. 
7. Tuż po umyciu rąk nałóż na nie krem emoliencyjny [11].
8. Wybieraj kremy bezzapachowe. Dodatkowe substancje mogą być przyczyną alergii kontaktowej – uszkodzona bariera lipidowa to wrota dla alergenów [15].
9. Możesz wykonać maskę na dłonie – nałóż grubą warstwę kremu, a na to bawełniane rękawiczki. 
10. Jeśli nie możesz sobie poradzić z wypryskami na dłoniach, skonsultuj się z dermatologiem. 

Jakich składników kremu szukać?

Przemierzając internetowe „półki” z kosmetykami w poszukiwaniu kremów do rąk warto czytać ich skład. W pielęgnacji suchej skóry sprawdzą się emolienty, czyli preparaty dające efekt zmiękczenia, wygładzenia i nawilżenia skóry [16.17]. Preparaty emoliencyjne dzielimy na generacje [18]: 

a) Emolienty pierwszej generacji zawierają substancje o właściwościach okluzyjnych. Zapobiegają utracie wody przez naskórek. Ich działanie polega na ograniczaniu parowaniu wody ze skóry, dlatego mogą być nakładane na jeszcze wilgotną skórę, np.:

• wazelina, 
• parafina,
• lanolina,
• kwasy tłuszczowe.

b) Emolienty drugiej generacji zawierają dodatkowo humektanty, którezwiększają absorbcję wody ze skóry właściwej do naskórka. Mają właściwości higroskopijne, umożliwiające im zatrzymywanie cząsteczek wody, np.:  

• glycerol, 
• mocznik, 
• sorbitol, 
• glikol propylenowy.

c) Emolienty trzeciej generacji zawierają ceramidy, cholesterol, kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 (w tym kwas linolenowy i linolowy). Ceramidy to cząsteczki lipidowe składające się ze sfingozyny i kwasu tłuszczowego. Pomagają utrzymać szczelność bariery naskórkowej, mają też właściwości przeciwzapalne [19].  

Artykuł Sucha skóra dłoni – jak o nią zadbać? pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging.

Według niedawno przeprowadzonej ankiety 19% Amerykanów, 36% Europejczyków i 37% Azjatów uważa, że zanieczyszczenie powietrza jest główną przyczyną problemów skórnych [2]. Choć zdajemy sobie sprawę, jakie niebezpieczeństwo dla naszego zdrowia i życia stanowi smog, to jego wpływem na kondycję skóry zaczynamy się dopiero interesować.

Wybrałyśmy kilka składników smogu, które przyspieszają starzenie skóry. Opowiemy Wam, jak wpływają na cerę i podpowiemy, jak można zapobiegać ich skutkom. Dzisiejszy wpis jest dość długi, ale warto doczytać do końca – w pierwszej części poznacie genezę problemu, a w drugiej aż 9 metod ochrony skóry 🙂

Wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne (WWA)

WWA należą do najbardziej rozpowszechnionych i niebezpiecznych zanieczyszczeń środowiska. Powstają głównie podczas spalania węgla, ropy naftowej, benzyny i drewna, jak również wskutek palenia papierosów.

Narażenie na sadzę (mieszaninę cząstek węgla pokrytych WWA) wiąże się z 20% wzrostem ilości zmarszczek i zmian barwnikowych na czole i policzkach [3]. Warto dodać, że sadza z węgla zawiera więcej WWA i jest bardziej rakotwórcza niż sadza z drewna [4-5]. Wykazano związek pomiędzy zanieczyszczeniem powietrza wynikającym z ruchu drogowego, a występowaniem plam soczewicowatych (czyli jasnobrązowych plam na skórze) oraz pogłębianiem bruzd nosowo-wargowych potęgujących efekt starzenia [6-7]. Wiadomo również, że mieszaniny WWA wywołują podrażnienie skóry, stan zapalny i reakcje alergiczne [4]. 

Jednym z WWA jest TCDD, czyli 2,3,7,8-Tetrachlorodibenzodioksyna, która gromadzi się w sebum (łoju skórnym) [8]. Objawem zatrucia nią jest trąd chlorowy, który utrzymuje się przez wiele lat i pozostawia głębokie blizny. Profesor Olivier Sorg z Uniwersytetu w Genewie opisał, że Wiktor Juszczenko został otruty właśnie TCDD [9].

Pył zawieszony (PM)

PM dzielimy na 3 typy, w zależności od rozmiaru:

• UFP – najdrobniejsze cząstki o średnicy nie większej niż 0,1 mikrometra,
• PM 2.5 – drobne cząstki o średnicy nie większej niż 2,5 mikrometra;
• PM 10 – grube cząstki o średnicy nie większej niż 10 mikrometrów [10].

PM wnika poprzez gruczoły, mieszki włosowe lub skórę. Średnica porów wynosi od 250 do 500 mikrometrów, więc cząsteczki PM łatwo przez nie przenikają [11]. Generują stres oksydacyjny, a ten przyspiesza proces starzenia się skóry. Powoduje pojawianie się plam barwnikowych, zmarszczek i teleangiektazji (poszerzonych naczyń krwionośnych, popularnie zwanych „pajączkami naczyniowymi”) [5].

W jednym z badań zrekonstruowano ludzką skórę i wystawiono ją na ekspozycję na zawiesinę PM. Ilość reaktywnych form tlenu znacznie wzrosła i doprowadziła do utleniania lipidów wchodzących w skład błon biologicznych. Uszkodzenie bariery mechanicznej to zwiększona utrata wody przez naskórek, a w konsekwencji – utratę młodzieńczej jędrności i objętości skóry [6, 12]. Udowodniono też, że PM jest czynnikiem nasilającym objawy atopowego zapalenia skóry [13].

PM towarzyszą nam też w domach. W 2015 roku przeprowadzono badanie na grupie 1262 kobiet pochodzących z Chin, w wieku od 30 do 90 lat. Wykazano, że gotowanie posiłków z wykorzystaniem drewna lub węgla przyspiesza proces starzenia się skóry. 5-8% kobiet wiązało się ono z występowaniem głębokich zmarszczek na twarzy, a u 74% – pomarszczeń skóry dłoni [14].

Ozon

Ozon w warstwie przyziemnej to jeden z głównych składników smogu fotochemicznego. Zawartość ozonu w powietrzu zależy od pory roku. Najwięcej jest go latem [15]. Powstaje pod wpływem światła słonecznego – zachodzi wtedy reakcja pomiędzy tlenem a zanieczyszczeniami powietrza takimi jak wodorowęglany czy tlenki azotu [16].

Ozon sam w sobie nie ma zdolności do penetracji w głąb skóry, ale może generować wolne rodniki. Ekspozycja na niego wiąże się z ryzykiem wyczerpania zasobów antyoksydantów znajdujących się w skórze, m.in. witaminy E i C [10]. Dwugodzinne narażenie na ozon powoduje, że poziom witaminy E w warstwie rogowej naskórka spada o 70% [17]. 

W efekcie długotrwałej ekspozycji na niskie dawki ozonu dochodzi do niszczenia lipidów i białek obecnych w skórze. Konsekwencją jest powstawanie zmarszczek, wysuszenie skóry i jej przyspieszone starzenie. Powoduje też stres komórkowy i stan zapalny, oraz spowalnia gojenia się ran. Istnieje bezpośrednia korelacja między codzienną ekspozycją na ozon a występowaniem pokrzywki, wyprysków skórnych, kontaktowego zapalenia skóry i zakażeń skóry [5-6,10,18].

Ozon należy do grupy czynników utleniających skwalen (jeden z WWA), czego efektem jest powstawanie zaskórników i nasilanie trądziku młodzieńczego [19].

Lista działań niepożądanych ozonu nie ma końca. Dodamy tylko, że ekspozycja na ozon wiąże się ze znaczącym spadkiem ilości kolagenu typu I i III w skórze, co sprzyja powstawaniu zmarszczek i utracie elastyczności skóry [20].

Jak chronić skórę przed smogiem?

Prof. Mancebo opracował 3 etapy ochrony skóry [10]:

• naprawa bariery mechanicznej skóry,
• uzupełnianie antyoksydantów,
• zmniejszenie stanu zapalnego. 

Opierając się na powyższych założeniach, opracowałyśmy dla Was kilka potwierdzonych naukowo wskazówek, jak zachować młody wygląd i spowolnić starzenie się skóry wywołane przez zanieczyszczone powietrze:

1.Nie palmy papierosów i unikajmy narażenia na dym papierosowy [18].

2. Zainwestujmy w domowy oczyszczacz powietrza [21].

3. Unikajmy zbyt “agresywnego” mycia twarzy.

Możemy przez to mechanicznie uszkodzić skórę; zamieńmy mydło na łagodny płyn do mycia twarzy [18].

4. Dokładnie oczyszczajmy skórę z makijażu i kurzu. 

Im krócej cząsteczki smogu zalegają na skórze, tym mniej trafi ich do krwioobiegu [18].

5. Stosujmy antyoksydanty.

Witamina C, witamina E, glutation, kwas liponowy i inne antyoksydanty znajdują się naturalnie w skórze [22]. Chronią ją przed wolnymi rodnikami, spowalniając proces starzenia się skóry. Gdy ich poziom maleje, skóra jest bardziej podatna na uszkodzenia i czynniki chemiczne. Wybierając krem najlepiej wybierzmy taki, w którym oprócz przeciwutleniaczy znajdziemy też ochronę przeciwsłoneczną [6, 23].

• Moringa – inaczej „drzewo cudów”. Olej z wysuszonych nasion moringi jest bogaty w witaminę A i E. Chroni DNA przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń i metali ciężkich. Jako ciekawostka dodamy, że ziarna moringi wykorzystywane są do oczyszczania wody [24-26].

• Zielona herbata – obfituje w katechiny o działaniu antyoksydacyjnym (więcej o zielonej herbacie przeczytacie tutaj). Polecamy też herbatę białą – neutralizuje nawet do 80% wolnych rodników. Poza tym ekstrakt z białej herbaty powstrzymuje rozkład kolagenu i elastyny. Sprawia, że skóra nie traci swojej elastyczności i jędrności [12, 26-27]. 

• Olejek z chia – nie dość, że wzmacnia barierę skórną, to dodatkowo jest silnym antyoksydantem. Zmniejsza utratę wody przez naskórek i poprawia nawilżenie skóry [12].

• Kolendra – głównym składnikiem ekstraktu z liści kolendry jest kwas linolenowy. Oprócz działania przeciwutleniającego chroni skórę przed fotostarzeniem wywołanym przez promieniowanie UVB, a dodatkowo zwiększa ilość kolagenu typu I w skórze [28].

• Cytryniec – stymuluje wytwarzanie najsilniejszego naturalnego antyoksydantu – glutationu. Chroni mitochondria przed wolnymi rodnikami. Wzmacnia też barierę mechaniczną skóry. Nawilża ją i zwęża poszerzone naczynia krwionośne [26, 29]

6. Poprawmy nawodnienie skóry.

Warto zwrócić uwagę na ceramidy. Są to lipidy naturalnie występujące w naskórku. Stosowane zewnętrznie, pomogą w odbudowie bariery lipidowej, regeneracji skóry i przywróceniu odpowiedniego nawodnienia [30]. Ekstrakt z widliczki łuskowatej (tzw. zmartwychwstanki) zmniejsza utratę wody z uszkodzonej skóry i poprawia jej kondycję. Ponadto hamuje gromadzenie się PM. Istnieją badania mówiące, że działa silniej niż kwas hialuronowy [12, 31]. Ekstrakt z czerwonej algi zawiera duże ilości kolagenu. Zapobiega wysuszeniu i podrażnieniom skóry. Wygładza ją, chroni przed szkodliwymi substancjami i utrzymuje odpowiednie nawodnienie, przez co jest nazywany „drugą skórą” [12].

7. Zapobiegajmy powstawaniu stanów zapalnych indukowanych przez PM.

Sprawdzi się tu ekstrakt z korzenia imbiru albo maliny [12]. Ekstrakt z żyworódki (inaczej nazywana „rośliną życia” lub „magicznym liściem”) również ma działanie przeciwzapalne. Zmniejsza obrzęk i poszerzenie naczyń krwionośnych, a zawarte w nim flawonoidy mają działanie przeciwbakteryjne [32-33].

8. Kontrolujmy osadzanie się pyłu zawieszonego.

Aktywowany węgiel pomaga przyciągnąć i pochłonąć zanieczyszczenia i toksyny ze skóry. Dodatkowo, reguluje pracę gruczołów łojowych. Znajdziemy go w kremach, peelingach i maseczkach [34]. Innymi substancjami stosowanymi w celu absorbcji PM są kaolina, krzemian glinu magnezowego, peelingi kawowe, fasolowe oraz ryżowe. Zdolność do usuwania PM ze skóry ma też triizostearynian glicerylu (wiemy, że to skomplikowane nazwy, ale warto ich szukać w składzie kosmetyków:)) [12]. 

9. Powstrzymajmy degradację kolagenu i elastyny.

Wyciąg z glonu Nannochloropsis Occulata stymuluje powstawanie kolagenu typu I i powoduje natychmiastowe uczucie napięcia i ujędrnienia skóry. Ekstrakt z kolagenu stymuluje syntezę zarówno kolagenu, jak i elastyny, naprawia i regeneruje skórę [12].

Chociaż nie da się wyeliminować narażenia na smog i inne zanieczyszczenia powietrza z naszej codzienności, możemy pomóc skórze w walce z nimi. Jak widzicie, możliwości jest dość dużo. Obecnie pracuje się nad ulepszeniem formuł łączonych – zawierające kilka antyoksydantów i filtry przeciwsłoneczne w jednym produkcie. Przyznacie, że to znacznie uprości aplikację 🙂 Prowadzone są też badania nad doustną suplementacją antyoksydantami. Będziemy informować Was na bieżąco o postępach w tej dziedzinie!

.

Artykuł Jak chronić skórę przed smogiem? pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging.

Pierwszym krokiem jest identyfikacja pierwotnej przyczyny powstawania sinych, podkrążonych oczu. Efekty leczenia mogą pojawiać się powoli lub być nieznaczne, jednak nawet łagodna poprawa wyglądu może spowodować poprawę jakości życia 🙂

Krem z filtrem to podstawa

Podstawą zachowania młodego wyglądu skóry wokół oczu jest odpowiednia profilaktyka, czyli ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Okulary przeciwsłoneczne, czapki z daszkiem, a co najważniejsze – stosowanie filtrów ochronnych UVA+UVB o SPF minimum 30 – może zapobiec powstawaniu przebarwień wywołanych promieniami słonecznymi [1] [KLIK]

Przy wyborze okularów przeciwsłonecznych zwróćmy uwagę, by chroniły przed UVA/UVB w 99-100%, lub też żeby ich soczewki posiadały filtr minimum 400 UV [2].

Sposoby na cienie pod oczami

Pozbywając się podkrążonych oczu zacznijmy od najmniej inwazyjnych, można by powiedzieć – najprostszych metod. Jeśli przyczyną powstawania podkówek pod oczami jest nadmiar barwnika, jakim jest melanina (więcej przeczytacie tutaj –  KLIK), warto rozważyć kremy rozjaśniające cienie pod oczami. Aby były widoczne efekty, trzeba je stosować przez kilka miesięcy. Dlaczego tak długo? Składniki kremów na przebarwienia pod oczami nie usuwają obecnego już barwnika, tylko hamują jego powstawanie. Stary barwnik ulegnie rozproszeniu w wyniku działań fizjologicznych. 

A teraz dobre strony. Niewątpliwą zaletą jest to, że cienie pod oczami ulegają rozjaśnieniu szybciej niż np. przebarwienia obecne w innych częściach ciała. Skóra twarzy, w szczególności pod oczami, jest cienka i cząsteczki czynne kremów przenikają przez nią znacznie szybciej dzięki czemu możemy szybko przywrócić jej młody wygląd. [3].

Jaki krem wybrać?

Zanim zdecydujemy się na zakup kremu, który będziemy stosować przez kilka miesięcy, warto zwrócić uwagę na jego skład. Przygotowałyśmy dla Was zestawienie składników, które możecie znaleźć w preparatach pod oczy [4].

1. Witamina C

Cechuje ją niestabilność, dlatego najczęściej łączona jest z ekstraktami z lukrecji i soi, o których więcej przeczytacie niżej. Udowodniono, że działa silniej w połączeniu z witaminą E. Poza tym, wit. C zwiększa ochronę przed uszkodzeniami skóry indukowanymi promieniowaniem UVA i UVB oraz wzmaga syntezę kolagenu [9]. Może też powodować pogrubienie skóry powiek, dzięki czemu tłumiony jest kolor krwi płynącej w leżących poniżej naczyniach krwionośnych [4, 10].

2. Niacynamid

Niacynamid to najbardziej popularnia forma niacyny, czyli witaminy B3, jaką spotykamy w kremach. Zwęża pory, zmniejsza ilość produkowanego sebum, redukuje rumień skórny i poprawia kondycję skóry. A dodatkowo ma działanie przeciwbarwnikowe. Gdybyście jednak wciąż mieli wątpliwości, dorzucamy kolejne zalety – miejscowe stosowanie niacynamidu niesie za sobą bardzo małą liczbę działań niepożądanych. Nie zaobserwowano podrażnień, zaczerwienienia, oparzeń czy swędzenia skóry [14-15]

3. Kwas kojowy

Wytwarzany przez grzyby – m.in. przez gatunek Aspergillus flavus (kropidlak żółty), który jest wykorzystywany do produkcji takich produktów spożywczych jak miso, shoyu (sos sojowy) czy sake [5]. Poza działaniem wybielającym, kwas kojowy wykorzystywany jest też jako ochrona przez promieniowaniem UV [6].

4. Kwas azelainowy

Jego działanie przeciwzapalne, przeciwzaskórnikowe, przeciwutleniające i bakteriobójcze jest wykorzystywane do terapii nadmiernej pigmentacji pozapalnej, melanodermii (ciemnych przebarwień skóry) oraz plam starczych. Jest również stosowany w leczeniu trądziku i przebarwień, które po nim pozostały [7].

5. Retinoidy i pochodne witaminy A 

„Poprawiają” nieregularne rozmieszczenie melanocytów i nieprawidłową ich aktywację. Stymulują syntezę i regenerację kolagenu, wzmacniając napięcie i jakość skóry. Poza tym, stymulują proces odnowy komórek naskórka. Uszkadzają barierę mechaniczną skóry, ale dzięki temu przyspieszona jest eliminacja zawartego w naskórku barwnika. Retinoidy są czasem stosowane jako środki wzmagające penetrację innych produktów [8,11].

6. Arbutyna

Składnik pochodzenia roślinnego, którego efekt wybielający zależy od dawki. Musimy uważać, żeby nie przedobrzyć – w stężeniach wyższych niż 3% może paradoksalnie prowadzić do nadmiernej pigmentacji [8].

7. Hydrochinon 

Jedna z najbardziej skutecznych metod w zaburzeniach pigmentacyjnych skóry, ale uważajmy na tę substancję [8]. W stężeniach 2-6% ma działanie rozjaśniające, a w wyższych stężeniach wręcz przeciwnie, może prowadzić do nagromadzenia barwnika [11].

Długotrwałe stosowanie może doprowadzić do [12]:

• egzogennej ochronozy policzków – szaroniebieskich, szarych lub czarnych przebarwień skóry;
• leukomelanodermii – jednoczesnego występowania odbarwień i przebarwień skóry;
• powstawania zwyrodnień skóry.

W Europie i Azji hydrochinon stał się niedostępny ze względu na potencjalne działanie rakotwórczego i teratogenne na płód [11].

8. Mekwinol 

Pochodna hydrochinonu o mniej intensywnym niż on działaniu. Rozjaśniający efekt mekwinolu trwa na ogół tak długo, jak długo go stosujemy. Jest dopuszczony do użytku w Europie i w Stanach Zjednoczonych [8].

9. Ekstrakt z lukrecji 

Najbardziej bezpieczny środek do rozjaśniania cery. Zawiera substancję czynną zwaną likwirtyną, która powoduje rozproszenie nagromadzonego barwnika. Dla najlepszego efektu powinno się go stosować w dawce 1 gram na dobę przez 4 tygodnie, a więc niestety dużo większej niż jego stężenie w kosmetykach 🙁 [13].

10. Soja 

Ma działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, nawilżające i chroni przed uszkodzeniami skóry wywołanymi przez promieniowanie UVB. Stymuluje pochłanianie komórek barwnikowych, zmniejszając przez to intensywność barwnika [8].

11. Żeń-szeń 

Ma działanie immunomodulujące, przeciwnowotworowe, neuroprotekcyjne i przeciwutleniające. Na domiar tego pomaga niwelować cienie pod oczami. Z żeń-szenia (ang. ginseng) powstają są dwa tradycyjne preparaty, tzw. ginsenozydy – czerwony i biały żeńszeń, różniące się sposobem suszenia korzenia. Udodniono, że czerwony żeń-szeń ma silniejsze działanie [13, 16].

12. Suszone liście morwy 

Morwa biała ma działanie wybielające i przeciwutleniające. Wyizolowano z niej enzym – 2,4,3′-trihydroxydihydrostilbene – który ma 20-krotnie silniejsze właściwości  niż kwas kojowy. Do efektów ubocznych wynikających ze stosowania liści morwy należy m.in. świąd [13, 17].

13. Wyciąg z morszczynu pęcherzykowatego 

Obrzęk powieki dolnej i nadmierne zabarwienie może wynikać z nagromadzenia hemu w wyniku przecieku krwi. Wyciąg z morszczynu pęcherzykowatego powoduje jego rozkład. Dzięki silnym właściościom antyoksydacyjnych może powodować zmniejszenie cieni pod oczami, a synteza kolagenu – zmniejszenie zmarszczek [13]. 

14. Kofeina 

Miejscowo stosowana kofeina może być skuteczna w leczeniu cieni wynikających z nadmienego ukrwienia okolicy podoczodołowej czy też obrzęku spowodowanego przez nieszczelne naczynia krwionośne. Łatwo przenika przez skórę [18].

Jak widzicie, dostępna jest cała gama składników, które pomagają zniwelować cienie pod oczami przywracając młody wygląd skóry. Pamiętajmy, że aby był widoczny efekt, należy te preparaty stosować regularnie i długoterminowo. Ale najpierw skonsultujcie się ze swoim dermatologiem w celu ustalenia przyczyny powstawania cieni pod oczami. Gdy już to zrobicie, lekarz podpowie Wam, czy dany preparat jest skuteczny i dla Was bezpieczny. 

Już niedługo napiszemy, jakie inwazyjne metody postępowania są skuteczne. Do usłyszenia!

Artykuł Jak zachować młody wygląd? Sposób na cienie pod oczami. pochodzi z serwisu Blog o zdrowiu | Blog o urodzie - Ageless | Naukowy Anti aging.