about
Blog age less jest naszą odpowiedzią na brak rzetelnych – opartych na osiągnięciach nauki – informacji o procesach starzenia i sposobach ich spowalniania. Chcemy dostarczać wiedzę oderwaną od przesądów czy reklam, zachowując możliwie przystępny sposób przekazu, aby jak najwięcej z Was mogło z tej wiedzy skorzystać.
Glikacja, czyli jak cukier skraca życie
Czytaj więcej

Czy ograniczenie cukru może być sposobem na zmarszczki?

To, co jemy, nie jest obojętne dla skóry. W ostatnich latach naukowcy odkryli, że wiele spożywanych przez nas produktów, może mieć bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm, a także na starzenie się skóry. Proces, o którym Wam dzisiaj opowiemy nazywa się GLIKACJA i powoduje gromadzenie się bardzo niepożądanych produktów w naszych komórkach.
Czytaj więcej
Share
bezglutenowa moda
Czytaj więcej

Bezglutenowa moda – hit czy kit?

Diet bezglutenowa zagościła u nas na dobre. Możliwość wyboru bezglutenowej żywności oferuje większość sklepów i restauracji. Dla osób, które nie tolerują glutenu, czyli białka znajdującego się w pszenicy, życie i jęczmieniu, ta obfitość jest błogosławieństwem. Czy Wy też wybieracie bezglutenowe produkty myśląc, że są zdrowsze?
Czytaj więcej
Share
Czy kawa jest zdrowa?
Czytaj więcej

Czy kawa jest zdrowa?

Nie możecie sobie wyobrazić rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy? My też nie! Dlatego z zapartym tchem śledzimy doniesienia ze świata nauki na temat właściwości kawy i uśmiechamy się szeroko na każdą informację dotyczącą jej prozdrowotnych właściwości.W filiżance parzonej kawy (225ml) znajdziemy od 70 do 165 mg kofeiny, w filiżance espresso – około 30-50mg.
Czytaj więcej
Share
Sekrety stulatków
Czytaj więcej

Sekrety stulatków

W 2004 r. Dan Buettner we współpracy z National Geographic i National Institute of Aging odkryli 5 obszarów na Ziemi zamieszkiwanych przez największy odsetek stulatków. Rejony te zlokalizowano na podstawie danych epidemiologicznych, statystyk, oraz świadectw urodzenia. Nazwano je Strefami Niebieskimi. Należą do nich: Ikaria, Sardynia, Okinawa, Loma Linda oraz Nicoya.
Czytaj więcej
Share