Ania, Autor w serwisie ageless

zmarszczki

92
5 min

uroda

Jak starzeje się twarz?

Posted on 25 czerwca 201926 czerwca 2019
Brak komentarzy
Ania

Uważa się, że dążenie do piękna jest wbudowane w nasz mózg. Można to zaobserwować już u niemowląt. Okazuje się, że dzieci w wieku 3 miesięcy patrzą dłużej na bardziej atrakcyjne twarze. Ten wrodzony pociąg do piękna ma sens, jeśli spojrzymy na niego z ewolucyjnego punktu widzenia. Osoby o idealnej budowie ciała i zachowanych proporcjach są zdrowsze i mają większą zdolność do reprodukcji.

restrykcja kaloryczna

56
5 min

Czy ograniczenie kalorii jest kluczem do dłuższego życia?

Kto z nas nie chciałby być żyć długo, a przy okazji być szczupłym? A może te dwie rzeczy mają ze sobą coś wspólnego? Jest jeden haczyk. Trzeba jeść mniej. Istnieje coraz więcej dowodów naukowych potwierdzających wpływ ograniczenia kalorii na długość życia.

bezglutenowa moda

51
4 min

Bezglutenowa moda – hit czy kit?

Diet bezglutenowa zagościła u nas na dobre. Możliwość wyboru bezglutenowej żywności oferuje większość sklepów i restauracji. Dla osób, które nie tolerują glutenu, czyli białka znajdującego się w pszenicy, życie i jęczmieniu, ta obfitość jest błogosławieństwem. Czy Wy też wybieracie bezglutenowe produkty myśląc, że są zdrowsze?

truskawki wydłużają życie

39
4 min

37 truskawek do długowieczności

Posted on 7 kwietnia 20197 kwietnia 2019
Brak komentarzy
Ania

Najnowsze badania sugerują, że 37 truskawek dziennie może utrzymać nas w zdrowiu i młodości. Czy Wy też, tak jak my, czekacie z utęsknieniem na maj i truskawki? Jeśli tak, ten artykuł jest dla Was. Ich wysoka wartość odżywcza, zawartość witamin, antocyjanów, kwercetyny i katechiny czyni je prawdziwym skarbem.

psi przyjaciele

96
4 min

zdrowie

Jak psy wpływają na nasze zdrowie?

„Ktokolwiek powiedział, że diamenty są najlepszym przyjacielem dziewczyny, nigdy nie miał psa”. Podpisujemy się pod tym zdaniem zdecydowanie. Myśląc intensywnie nad powiększeniem rodziny o czworonoga postanowiłam przyjrzeć się, co mówią badania naukowe na temat prozdrowotnych korzyści posiadania psa.

Eliksir młodości

52
4 min

Eliksir młodości: NAD+

Kiedy zastanawiamy się, co może dodać nam siły w codziennym działaniu- kawa, zielona herbata, napoje energetyczne, przychodzą nam na myśl jako pierwsze. Jednak tym, co naprawdę jest wewnętrznym źródłem energii w naszym organizmie jest ATP (trójfosforan adenozyny). Związek, który odgrywa główną rolę w tworzeniu ATP nazywa się NAD+ i to on będzie bohaterem dzisiejszego postu.

Sekrety stulatków

414
6 min

Sekrety stulatków

W 2004 r. Dan Buettner we współpracy z National Geographic i National Institute of Aging odkryli 5 obszarów na Ziemi zamieszkiwanych przez największy odsetek stulatków. Rejony te zlokalizowano na podstawie danych epidemiologicznych, statystyk, oraz świadectw urodzenia. Nazwano je Strefami Niebieskimi. Należą do nich: Ikaria, Sardynia, Okinawa, Loma Linda oraz Nicoya.

Joga wydluża życie

603
6 min

Jak joga, medytacja i dieta wydłużają życie?

Spójrzcie na plastikowe końcówki swoich sznurówek. Tak, te końce, które zapobiegają strzępieniu się sznurówek. W ten właśnie sposób naukowcy opisują telomery – tzw. “czapeczki” na końcach chromosomów, które chronią nasze komórki przed starzeniem. Za ich odkrycie przyznano Nagrodę Nobla.

Wspólna przyczyna łysienia i zmarszczek

348
4 min

zdrowie

Wypadanie włosów i powstawanie zmarszczek – co je łączy?

Posted on 15 stycznia 201912 lutego 2019
Brak komentarzy
Ania

Coraz więcej dowodów wskazuje na silne powiązanie między dysfunkcją mitochondriów a starzeniem się i chorobami związanymi z wiekiem.

zatrzymaj starzenie

375
4 min

Zabij zombie – powstrzymaj starzenie

Posted on 7 stycznia 20198 stycznia 2019
2 komentarze
Ania

Starzenie się stanowi coraz większy problem nie tylko ekonomiczno-społeczny, ale i medyczny, zarówno w krajach rozwijających się, jak i rozwiniętych. Istnieje coraz większa potrzeba zrozumienia mechanizmów leżących u podstaw tego wciąż nie poznanego, niesłychanie złożonego procesu.

Wpisz słowa kluczowe i naciśnij Enter.