Starzenie się skóry. Jak starzeje się twarz?
Uważa się, że dążenie do piękna jest wbudowane w nasz mózg. Można to zaobserwować już u niemowląt. Okazuje się, że dzieci w wieku 3 miesięcy patrzą dłużej na bardziej atrakcyjne twarze. Ten wrodzony pociąg do piękna ma sens, jeśli spojrzymy na niego z ewolucyjnego punktu widzenia. Osoby o idealnej budowie ciała i zachowanych proporcjach są zdrowsze i mają większą zdolność do reprodukcji.
Share
Jak psy wpływają na nasze zdrowie?
„Ktokolwiek powiedział, że diamenty są najlepszym przyjacielem dziewczyny, nigdy nie miał psa". Podpisujemy się pod tym zdaniem zdecydowanie. Myśląc intensywnie nad powiększeniem rodziny o czworonoga postanowiłam przyjrzeć się, co mówią badania naukowe na temat prozdrowotnych korzyści posiadania psa.
Share
Jak jest wpływ jogi, medytacji i diety na wydłużenie życia?
Spójrzcie na plastikowe końcówki swoich sznurówek. Tak, te końce, które zapobiegają strzępieniu się sznurówek. W ten właśnie sposób naukowcy opisują telomery - tzw. “czapeczki” na końcach chromosomów, które chronią nasze komórki przed starzeniem. Za ich odkrycie przyznano Nagrodę Nobla.
Share
5 przyczyn powstawania cieni pod oczami
Długi wieczór w pracy, impreza ze znajomymi czy wciągający serial obejrzany za jednym zamachem. A gdy rano budzi nas dźwięk budzika i uda nam się wstać z łóżka, w lustrze często spotyka nas niezbyt przyjemny widok. Warto zidentyfikować skąd biorą się cienie pod oczami, aby móc z nimi walczyć.
Share
Kiedy stosować krem z filtrem? Codziennie!
Noworoczne porządki są dla wielu z nas pokusą, by schować preparaty ochronne do opalania na dno szafki. Krótsze dni, mniej słońca, czy naprawdę powinnyśmy nakładać krem z filtrem? Tak, tak, i jeszcze raz tak! Promienie słoneczne, choć niewidoczne, mogą wyrządzić wiele szkód.
Share
Napraw DNA! Odwracamy efekty fotostarzenia
Żyjemy coraz dłużej i jesteśmy narażeni na większą ilość promieniowania UV. Jak odwrócić efekty fotostarzenia i zapobiegać powstaniu raka skóry?
Share
Fotostarzenie. Jak słońce niszczy skórę?
Jak pewnie już wiesz, bardzo lubimy temat ochrony skóry przed słońcem i oznakami starzenia. Uważamy, że prawidłowe stosowanie kremów z filtrem to podstawa pielęgnacji skóry. Dlaczego? Promieniowanie słoneczne znacznie przyspiesza procesy starzenia się skóry. Chcesz…
Share
Gazowane, słodkie i … skracające życie
W dzieciństwie nie miałam dostępu do słodkich napojów gazowanych, chyba że udało mi się za kieszonkowe zdobyć puszkę coca-coli w szkolnym sklepiku. Czasami też dziadek przemycał ją na rodzinne obiady 😉 Rodzice nie kupowali słodzonych soków ani napojów…
Share
Superfoods – super żywność czy super marketing?
Ashwagandha czy jagody maqui to egzotycznie brzmiące owoce promowane jako superfoods. Wcale nie zawierają więcej antyoksydantów niż jagody z ogródka. Czym tak naprawdę są superfoods?
Share
Czy możemy cofnąć zegar epigenetyczny?
Czy możemy cofnąć czas? Czy mamy wpływ na nasze DNA? Czym jest metylacja? Co zrobić, by żyć dłużej?
Share
Twoje codzienne źródło wapnia
Wapń to niezwykle ważny składnik odżywczy. Buduje on nie tylko nasze kości, ale wspiera także pracę układu nerwowego, hormonalnego i krwionośnego. O odpowiednią ilość wapnia w diecie powinni dbać w szczególności seniorzy, u których znacznie zwiększa się ryzyko wystąpienia osteoporozy.
Share
10 sposobów na MASKNE, czyli trądzik spowodowany maseczką
Nasilony trądzik na brodzie, w okolicy ust czy nosa w czasie pandemii? To prawdopodobnie MASKNE - trądzik spowodowany maseczką ochronną.
Share
Życie zaczyna się po 90 – wywiad ze wspaniałą Panią Anią
Pani Ania to kobieta, która pokazała, że niemożliwe nie istnieje. Po 90 weszła w świat social media i go zawojowała. Zaraża optymizmem i chęcią do życia.
Share
Pomaganie innym wydłuża życie – zacznij już dziś!
Wolontariat poprawić nasze zdrowie i samopoczucie, ale też wydłuża życie. Pomaganie ponad 100 godzin rocznie wiąże się z mniejszym ryzykiem zgonu, regularną aktywnością fizyczną i większym optymizmem. Wyniki badania przeprowadzonego na niemal 13 tysiącach osób opublikowano w 2020 roku.
Share
Kiedy jest najlepszy czas na laser?
Nasi goście odpowiadają na pytania o laserach - czym różnią się między sobą, do kogo zabiegi laserowe są kierowane oraz czy, a jeśli tak - jak często, należy takie zabiegi powtarzać.
Share