Wypadanie włosów i powstawanie zmarszczek – co je łączy?
Coraz więcej dowodów wskazuje na silne powiązanie między dysfunkcją mitochondriów a starzeniem się i chorobami związanymi z wiekiem.
Share
Kiedy stosować krem z filtrem? Codziennie!
Noworoczne porządki są dla wielu z nas pokusą, by schować preparaty ochronne do opalania na dno szafki. Krótsze dni, mniej słońca, czy naprawdę powinnyśmy nakładać krem z filtrem? Tak, tak, i jeszcze raz tak! Promienie słoneczne, choć niewidoczne, mogą wyrządzić wiele szkód.
Share
Zabij zombie – powstrzymaj starzenie
Starzenie się stanowi coraz większy problem nie tylko ekonomiczno-społeczny, ale i medyczny, zarówno w krajach rozwijających się, jak i rozwiniętych. Istnieje coraz większa potrzeba zrozumienia mechanizmów leżących u podstaw tego wciąż nie poznanego, niesłychanie złożonego procesu.
Share
Śliski temat, czyli śluz ślimaka pod lupą
Reklamowany jako naturalny eliksir młodości, śluz ślimaka bije rekordy popularności w branży kosmetycznej. Mówi się, że ma działanie przeciwstarzeniowe, regeneracyjne i nawilżające – niweluje przebarwienia, wygładza cerę, redukuje zmarszczki i blizny. Czy rzeczywiście?
Share
Dieta ketogeniczna – z czym to się je?
Jedna z głośniejszych diet ostatnich kilku lat. Zarówno w kwestii leczenia migren, jak kuracji otyłości, gdzie stosowana jest jako dieta redukcyjna. Czy jednak powinnyśmy ją stosować bez wcześniejszych konsultacji z lekarzem czy dietetykiem?
Share
6 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę
W zabieganych czasach ciężko znaleźć czas na ćwiczenia i relaks. Joga wydaje się idealnym rozwiązaniem – trenuje ciało i pozwala się rozluźnić. Można ją ćwiczyć w domu lub na zajęciach i nie wymaga drogiego sprzętu. Co daje joga?…
Share
Jak starzeje się twarz?
Uważa się, że dążenie do piękna jest wbudowane w nasz mózg. Można to zaobserwować już u niemowląt. Okazuje się, że dzieci w wieku 3 miesięcy patrzą dłużej na bardziej atrakcyjne twarze. Ten wrodzony pociąg do piękna ma sens, jeśli spojrzymy na niego z ewolucyjnego punktu widzenia. Osoby o idealnej budowie ciała i zachowanych proporcjach są zdrowsze i mają większą zdolność do reprodukcji.
Share
Filtr przeciwsłoneczny – jaki wybrać i jak go stosować?
Szykuje nam się gorące, słoneczne lato. Już w tym tygodniu wielu miejscach w kraju temperatura przekroczy 30°C. Pomożemy Wam wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny, abyście uzyskali najlepszą możliwą ochronę przed słońcem.
Share
Długowieczność według diety Sirtfood
Czerwone wino lub kawa podczas diety? Zdecydowanie tak według specjalistów w dziedzinie nauk o żywieniu Uniwersytetu w Surrey. Ich zdaniem produkty bogate w polifenole, aktywujące białka o nazwie sirtuiny, sprzyjają długowieczności. Sirtuiny nazywane są inaczej „enzymami długowieczności”.
Share
Czy ograniczenie kalorii jest kluczem do dłuższego życia?
Kto z nas nie chciałby być żyć długo, a przy okazji być szczupłym? A może te dwie rzeczy mają ze sobą coś wspólnego? Jest jeden haczyk. Trzeba jeść mniej. Istnieje coraz więcej dowodów naukowych potwierdzających wpływ ograniczenia kalorii na długość życia.
Share
Dlaczego założyłyśmy bloga?
Piszemy dla Was, ale także dla siebie i naszych bliskich. Robimy to, żeby dać Wam rzetelne i poparte badaniami naukowymi informacje dotyczące starzenia i metod jego zapobiegania. Zanim zabierzemy się do “tematu” robimy bardzo duże poszukiwania literaturowe w bazie Pubmed.
Share
Czy warto się czasem pobrudzić?
O błotnych kąpielach, maskach i okładach słyszeliśmy pewnie wszyscy. Fani serialu „Suits” mogli zobaczyć Louisa Litta zażywającego ich z zamiłowaniem. Jeśli nie przetestowaliście ich sami, to na pewno zrobił to ktoś znajomy. Okłady borowinowe czy kosmetyki z minerałami z Morza Martwego są do kupienia na każdym kroku.
Share
Bezglutenowa moda – hit czy kit?
Diet bezglutenowa zagościła u nas na dobre. Możliwość wyboru bezglutenowej żywności oferuje większość sklepów i restauracji. Dla osób, które nie tolerują glutenu, czyli białka znajdującego się w pszenicy, życie i jęczmieniu, ta obfitość jest błogosławieństwem. Czy Wy też wybieracie bezglutenowe produkty myśląc, że są zdrowsze?
Share