Czy selen może opóźniać starzenie?
Czy robiliście sobie kiedyś oznaczenie poziomu selenu we krwi? Selen jest niezbędnym mikroelementem do utrzymania optymalnego stanu zdrowia. Działa przeciwutleniająco, przeciwzapalnie, a także jest niezbędny do syntezy hormonów tarczycy.
Share
Dieta wegetariańska – zdrowa czy modna?
Na dietę wegetariańską decydujemy się z pobudek moralnych, ekologicznych, albo zdrowotnych. Ma wiele odmian i jeszcze więcej opinii na swój temat. Dieta wegetariańska dla wielu jest częścią zdrowego stylu życia, inni uważają ją za niedoborową.
Share
Czy ograniczenie cukru może być sposobem na zmarszczki?
To, co jemy, nie jest obojętne dla skóry. W ostatnich latach naukowcy odkryli, że wiele spożywanych przez nas produktów, może mieć bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm, a także na starzenie się skóry. Proces, o którym Wam dzisiaj opowiemy nazywa się GLIKACJA i powoduje gromadzenie się bardzo niepożądanych produktów w naszych komórkach.
Share
Śliski temat, czyli śluz ślimaka pod lupą
Reklamowany jako naturalny eliksir młodości, śluz ślimaka bije rekordy popularności w branży kosmetycznej. Mówi się, że ma działanie przeciwstarzeniowe, regeneracyjne i nawilżające – niweluje przebarwienia, wygładza cerę, redukuje zmarszczki i blizny. Czy rzeczywiście?
Share
Jak psy wpływają na nasze zdrowie?
„Ktokolwiek powiedział, że diamenty są najlepszym przyjacielem dziewczyny, nigdy nie miał psa”. Podpisujemy się pod tym zdaniem zdecydowanie. Myśląc intensywnie nad powiększeniem rodziny o czworonoga postanowiłam przyjrzeć się, co mówią badania naukowe na temat prozdrowotnych korzyści posiadania psa.
Share
Cellulit w pytaniach i odpowiedziach
Która z nas nie zmaga się z cellulitem? Choć ma go 80-90% kobiet i jest stanem fizjologicznym, wciąż nie możemy się z nim oswoić. Czym tak naprawdę jest cellulit? Przedstawiamy 10 najczęściej pojawiających się pytań!
Share
Retinol – pogromca zmarszczek
Inwestując w produkt do pielęgnacji skóry chcemy, aby naprawdę działał. Produktami o udowodnionym działaniu miejscowym – w przeciwieństwie do śluzu ślimaka czy kolagenu – są retinoidy. Wiele dermatologów uważa, że to złoty standard w miejscowym leczeniu trądziku, przebarwień, a także minimalizowaniu zmarszczek.
Share
Obalamy mity: kolagen w kremach
Kolagen to dobry temat to dyskusji. Influencerzy zachwalają. Mijając półki drogeryjne widzimy cały asortyment kosmetyków z kolagenem: kremy do twarzy, balsamy, błyszczyki do ust, a nawet produkty do pielęgnacji biustu. Nie wspominając nawet o produktach do włosów.
Share
Czy światło niebieskie jest szkodliwe?
Większość z nas zaczyna i kończy dzień tak samo – z telefonem lub komputerem przed oczami, scrollując social media lub portale informacyjne. Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie są tego konsekwencje dla zdrowia?
Share
Awantura o szpilki. Jak wysokie obcasy wpływają na zdrowie?
Coraz częściej wybieramy płaskie buty zamiast szpilek. Firmy sprzedające sneakersy i adidasy odnotowują ogromne wzrosty dochodów. Może z wiekiem bardziej doceniamy wygodę, niż wygląd? Nasze zdrowie na pewno na tym skorzysta!
Share
Nanocząsteczki w kosmetykach
Nanokosmetyki są stosowane w pielęgnacji skóry, włosów, paznokci czy ust. Czy jednak cząsteczki nano w kosmetykach są bezpieczne?
Share
Dieta FODMAP w zespole jelita drażliwego
Dieta FODMAP, a dokładniej low-FODMAP, staje się coraz bardziej popularna. Pamiętacie, co się działo kiedy gluten-free wchodziło na salony? Teraz stery przejmuje low-FODMAP. Hasztag z nazwą diety jest obecny już w 377998 postach na instagramie!
Share
Jak badania kliniczne przyczyniają się do rozwoju medycyny?
Internet jest bez wątpienia skarbnicą wiedzy i nie wyobrażamy sobie funkcjonowania bez niego. Niestety, nie wszystkie informacje, które przeczytamy online, są rzetelne. Skąd wiedzieć, co jest prawdą, a co nie? Komu zaufać, a jakie informacje czytać z przymrużeniem oka?
Share