Wypadanie włosów i powstawanie zmarszczek – co je łączy?
Coraz więcej dowodów wskazuje na silne powiązanie między dysfunkcją mitochondriów a starzeniem się i chorobami związanymi z wiekiem.
Share
Kiedy stosować krem z filtrem? Codziennie!
Noworoczne porządki są dla wielu z nas pokusą, by schować preparaty ochronne do opalania na dno szafki. Krótsze dni, mniej słońca, czy naprawdę powinnyśmy nakładać krem z filtrem? Tak, tak, i jeszcze raz tak! Promienie słoneczne, choć niewidoczne, mogą wyrządzić wiele szkód.
Share
Zabij zombie – powstrzymaj starzenie
Starzenie się stanowi coraz większy problem nie tylko ekonomiczno-społeczny, ale i medyczny, zarówno w krajach rozwijających się, jak i rozwiniętych. Istnieje coraz większa potrzeba zrozumienia mechanizmów leżących u podstaw tego wciąż nie poznanego, niesłychanie złożonego procesu.
Share
Stosujesz odżywkę do rzęs? Nie ryzykuj.
Czy wiecie, ile mamy rzęs? Od 90 do 160 na powiece górnej, oraz od 75 do 80 na powiece dolnej! Nie bez powodu jest ich aż tyle. Rola rzęs jest nieoceniona. Są ochroną dla oczu – tworzą barierę pomiędzy środowiskiem wewnętrznym a zewnętrznym oka. Chronią je przed słońcem, wiatrem, zanieczyszczeniami i potem.
Share
37 truskawek do długowieczności
Najnowsze badania sugerują, że 37 truskawek dziennie może utrzymać nas w zdrowiu i młodości. Czy Wy też, tak jak my, czekacie z utęsknieniem na maj i truskawki? Jeśli tak, ten artykuł jest dla Was. Ich wysoka wartość odżywcza, zawartość witamin, antocyjanów, kwercetyny i katechiny czyni je prawdziwym skarbem.
Share
Czy kawa jest zdrowa?
Nie możecie sobie wyobrazić rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy? My też nie! Dlatego z zapartym tchem śledzimy doniesienia ze świata nauki na temat właściwości kawy i uśmiechamy się szeroko na każdą informację dotyczącą jej prozdrowotnych właściwości.W filiżance parzonej kawy (225ml) znajdziemy od 70 do 165 mg kofeiny, w filiżance espresso – około 30-50mg.
Share
Jak psy wpływają na nasze zdrowie?
„Ktokolwiek powiedział, że diamenty są najlepszym przyjacielem dziewczyny, nigdy nie miał psa”. Podpisujemy się pod tym zdaniem zdecydowanie. Myśląc intensywnie nad powiększeniem rodziny o czworonoga postanowiłam przyjrzeć się, co mówią badania naukowe na temat prozdrowotnych korzyści posiadania psa.
Share
Jak chronić skórę przed smogiem?
Widzimy go zawieszonego we mgle. Czujemy, a zdarza się, że nawet smakujemy. Smog, czyli połączenie mgły, dymu i spalin (ang. smoke & fog) daje nam ostatnio popalić. Wybrałyśmy kilka składników smogu, które przyspieszają starzenie skóry. Opowiemy Wam, jak wpływają na cerę i podpowiemy, jak można zapobiegać ich skutkom.
Share
Eliksir młodości: NAD+
Kiedy zastanawiamy się, co może dodać nam siły w codziennym działaniu- kawa, zielona herbata, napoje energetyczne, przychodzą nam na myśl jako pierwsze. Jednak tym, co naprawdę jest wewnętrznym źródłem energii w naszym organizmie jest ATP (trójfosforan adenozyny). Związek, który odgrywa główną rolę w tworzeniu ATP nazywa się NAD+ i to on będzie bohaterem dzisiejszego postu.
Share
Czy manicure hybrydowy powoduje raka?
Pech chciał, że dopiero o 23:00 zauważamy odprysk lakieru na paznokciach. Skompletowałyśmy zmywacz do paznokci, waciki, pomalowałyśmy paznokcie – sukces! A gdy wstajemy rano, na naszych paznokciach odbiła się faktura poszewki… Znacie to?
Share
Sekrety stulatków
W 2004 r. Dan Buettner we współpracy z National Geographic i National Institute of Aging odkryli 5 obszarów na Ziemi zamieszkiwanych przez największy odsetek stulatków. Rejony te zlokalizowano na podstawie danych epidemiologicznych, statystyk, oraz świadectw urodzenia. Nazwano je Strefami Niebieskimi. Należą do nich: Ikaria, Sardynia, Okinawa, Loma Linda oraz Nicoya.
Share
Jak pozbyć się cieni pod oczami? Część I
Jeśli przyczyną powstawania cieni pod oczami jest nadmiar barwnika, warto rozważyć kremy rozjaśniające. Aby były widoczne efekty, trzeba je stosować przez kilka miesięcy. Dlaczego tak długo? Składniki kremów wybielających nie usuwają obecnego już barwnika, tylko hamują jego powstawanie.
Share
Jak joga, medytacja i dieta wydłużają życie?
Spójrzcie na plastikowe końcówki swoich sznurówek. Tak, te końce, które zapobiegają strzępieniu się sznurówek. W ten właśnie sposób naukowcy opisują telomery – tzw. “czapeczki” na końcach chromosomów, które chronią nasze komórki przed starzeniem. Za ich odkrycie przyznano Nagrodę Nobla.
Share