Wypadanie włosów i powstawanie zmarszczek – co je łączy?
Coraz więcej dowodów wskazuje na silne powiązanie między dysfunkcją mitochondriów a starzeniem się i chorobami związanymi z wiekiem.
Share
Kiedy stosować krem z filtrem? Codziennie!
Noworoczne porządki są dla wielu z nas pokusą, by schować preparaty ochronne do opalania na dno szafki. Krótsze dni, mniej słońca, czy naprawdę powinnyśmy nakładać krem z filtrem? Tak, tak, i jeszcze raz tak! Promienie słoneczne, choć niewidoczne, mogą wyrządzić wiele szkód.
Share
Zabij zombie – powstrzymaj starzenie
Starzenie się stanowi coraz większy problem nie tylko ekonomiczno-społeczny, ale i medyczny, zarówno w krajach rozwijających się, jak i rozwiniętych. Istnieje coraz większa potrzeba zrozumienia mechanizmów leżących u podstaw tego wciąż nie poznanego, niesłychanie złożonego procesu.
Share
Jak starzeje się twarz?
Uważa się, że dążenie do piękna jest wbudowane w nasz mózg. Można to zaobserwować już u niemowląt. Okazuje się, że dzieci w wieku 3 miesięcy patrzą dłużej na bardziej atrakcyjne twarze. Ten wrodzony pociąg do piękna ma sens, jeśli spojrzymy na niego z ewolucyjnego punktu widzenia. Osoby o idealnej budowie ciała i zachowanych proporcjach są zdrowsze i mają większą zdolność do reprodukcji.
Share
Filtr przeciwsłoneczny – jaki wybrać i jak go stosować?
Szykuje nam się gorące, słoneczne lato. Już w tym tygodniu wielu miejscach w kraju temperatura przekroczy 30°C. Pomożemy Wam wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny, abyście uzyskali najlepszą możliwą ochronę przed słońcem.
Share
Długowieczność według diety Sirtfood
Czerwone wino lub kawa podczas diety? Zdecydowanie tak według specjalistów w dziedzinie nauk o żywieniu Uniwersytetu w Surrey. Ich zdaniem produkty bogate w polifenole, aktywujące białka o nazwie sirtuiny, sprzyjają długowieczności. Sirtuiny nazywane są inaczej „enzymami długowieczności”.
Share
Czy ograniczenie kalorii jest kluczem do dłuższego życia?
Kto z nas nie chciałby być żyć długo, a przy okazji być szczupłym? A może te dwie rzeczy mają ze sobą coś wspólnego? Jest jeden haczyk. Trzeba jeść mniej. Istnieje coraz więcej dowodów naukowych potwierdzających wpływ ograniczenia kalorii na długość życia.
Share
Dlaczego założyłyśmy bloga?
Piszemy dla Was, ale także dla siebie i naszych bliskich. Robimy to, żeby dać Wam rzetelne i poparte badaniami naukowymi informacje dotyczące starzenia i metod jego zapobiegania. Zanim zabierzemy się do “tematu” robimy bardzo duże poszukiwania literaturowe w bazie Pubmed.
Share
Czy warto się czasem pobrudzić?
O błotnych kąpielach, maskach i okładach słyszeliśmy pewnie wszyscy. Fani serialu „Suits” mogli zobaczyć Louisa Litta zażywającego ich z zamiłowaniem. Jeśli nie przetestowaliście ich sami, to na pewno zrobił to ktoś znajomy. Okłady borowinowe czy kosmetyki z minerałami z Morza Martwego są do kupienia na każdym kroku.
Share
Bezglutenowa moda – hit czy kit?
Diet bezglutenowa zagościła u nas na dobre. Możliwość wyboru bezglutenowej żywności oferuje większość sklepów i restauracji. Dla osób, które nie tolerują glutenu, czyli białka znajdującego się w pszenicy, życie i jęczmieniu, ta obfitość jest błogosławieństwem. Czy Wy też wybieracie bezglutenowe produkty myśląc, że są zdrowsze?
Share
Stosujesz odżywkę do rzęs? Nie ryzykuj.
Czy wiecie, ile mamy rzęs? Od 90 do 160 na powiece górnej, oraz od 75 do 80 na powiece dolnej! Nie bez powodu jest ich aż tyle. Rola rzęs jest nieoceniona. Są ochroną dla oczu – tworzą barierę pomiędzy środowiskiem wewnętrznym a zewnętrznym oka. Chronią je przed słońcem, wiatrem, zanieczyszczeniami i potem.
Share
37 truskawek do długowieczności
Najnowsze badania sugerują, że 37 truskawek dziennie może utrzymać nas w zdrowiu i młodości. Czy Wy też, tak jak my, czekacie z utęsknieniem na maj i truskawki? Jeśli tak, ten artykuł jest dla Was. Ich wysoka wartość odżywcza, zawartość witamin, antocyjanów, kwercetyny i katechiny czyni je prawdziwym skarbem.
Share
Czy kawa jest zdrowa?
Nie możecie sobie wyobrazić rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy? My też nie! Dlatego z zapartym tchem śledzimy doniesienia ze świata nauki na temat właściwości kawy i uśmiechamy się szeroko na każdą informację dotyczącą jej prozdrowotnych właściwości.W filiżance parzonej kawy (225ml) znajdziemy od 70 do 165 mg kofeiny, w filiżance espresso – około 30-50mg.
Share